Запрещено

Sanfoura:
Account is banned

Пожизненный бан

один знакомый попросил сделать для нево проект 17 этажного дома в autocadе может у кавота ест или знает где можна найти[/b] Поставьте-ка в браузере проверку ошибок,что за вопиющая безграмотность.И переименуйте тему,а то типа"спасите-помогите"

VDream est vzlomanaya versiya ?

nujen sovet MAX 2011 dlya Mac os ya pro4ital 4to max 2011 podejvayet mac os ranwe u menya stoyal windows mak taqda rabotal no kajdi 4erez 2 meseca licenziya viletala was pro4ital 4to max 2011 podejvayet xo4u ivo postavit 4to vi posavetvayte i est Vray dlya max 2011 [/b]

значит заходит у менй nod что делать ? nailgun не знаешь как называется этот файл который отправляет Учимся пользоваться кнопкой ПРАВКА! Модератор:Tmin. Tmin ПРАВКА Учимся пользоваться кнопкой ПРАВКА! Модератор:kofsh. последнее китайское

кто знает при запуске заходит в интернет ? Max 2009 64 bit

на мой комп попал вирус сделал меня suser а как тепер сделат что опят стат админом

как удалить регистрацию в Max

Fabrice спасибо попробуй может поможет

нужен прог для очистки 3DS Max с реестра + кто поможет

nailgun когда включаю компьютер выходит ета после vray стал так

что ета такое

MaxStartUI ета не нада а вес папка нужна Crogram FilesAutodesk3ds Max 2009ui

да Crogram FilesAutodesk3ds Max 2009ui

de-sign-ero@yandex.ru

у каво Мах 64 бит дайте мне папку UI плиз Crogram Files (x86)Autodesk3ds Max 2009ui

1) Снимаем нагрузку с мышц, участвующих в движении глазного яблока: Взгляд влево - прямо, вправо - прямо, вверх - прямо, вниз - прямо, без задержки в отведенном положении. Круговые движения глаз -от 1 до 10 кругов влево и вправо. Сначала быстрее, потом - как можно медленнее. 2)Изменение фокусного расстояния: Посмотрите на кончик носа, затем вдаль. Посмотрите на кончик пальца или карандаша, удерживаемого на расстоянии 30 см от глаз, затем вдаль. Повторите упражнение несколько раз. Сожмите веки, затем моргните несколько раз. 3)Закончить гимнастику необходимо массажем век: Мягко поглаживайте веки указательным и средним пальцами в направлении от носа к вискам, а затем потрите ладони и легко, без усилий, прикройте ими предварительно закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (на 1 минуту). Представьте себе погружение в полную темноту.

Как помочь уставшим глазам? После долгой работы за компьютером мы часто ощущаем усталость, резь и напряжение в глазах. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте Зрение человека, сформированное в ходе длительной эволюции, оказалось мало приспособлено к работе с компьютером. Среди окулистов уже утвердился термин «синдром компьютерного зрения» – это заболевание глаз, вызванное постоянной работой за компьютером и приводящее к снижению остроты зрения, развитию временной близорукости, покраснению и жжению глаз. По мнению специалистов, этим заболеванием страдают до 70% пользователей компьютера. Если не помочь глазам в борьбе с накопившейся усталостью, постепенно зрение будет ухудшаться. Следствием этого может стать прогрессирующая близорукость. Сохранить и восстановить зрение помогут специальные комплексы упражнений, которые нужно выполнять не менее двух раз в день. Из предложенных нами вариантов вы можете выбрать для себя наиболее подходящей. Ещё лучшего результата поможет добиться чередование этих комплексов. Комплекс 1 1. Все упражнение следует повторять не менее 6 раз. 2. Горизонтальные движения глаз слева направо и наоборот. 3. Вертикальные движения вверх–вниз. 4. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. 5. Интенсивное зажмуривание и расслабление глаз в быстром темпе. 6. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении. 7. Сведение глаз к носу. Для этого медленно поднесите палец к переносице, следя за его кончиком. Глаза легко «соединятся». 8. Частое моргание глазами. 9. Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь, затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Комплекс 2 1. Исходное положение сидя. Упражнения рекомендуется выполнять регулярно, каждые 40–50 минут работы за компьютером. 2. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох. 3. Прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. 4. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. 5. Круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. 6. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, медленно поднять руки (вдох) и следить глазами за движением рук, не поднимая головы. Руки опустить (выдох). Комплекс 3 1. Смотреть вдаль прямо перед собой 2–3 секунды. Затем поставить палец на расстояние 25–30 см от глаз, смотреть на него 3–5 секунд. Опустить руку, снова посмотреть вдаль. Повторить 10–12 раз. 2. Взять карандаш, вытянуть руку перед собой, а затем медленно приближать к кончику носа, следя за движением карандаша. Повторить 10–12 раз. 3. Прикрепить на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3–5 мм (подойдёт любая наклейка). Переводить взгляд с удаленных предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10–12 раз. 4. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисовать глазами «восьмерку». Повторить 5–7 раз. 5. Поставить большой палец руки на расстоянии 20–30 см от глаз, смотреть на кончик пальца 3–5 секунд. Закрыть один глаз на 3–5 секунд, затем открыть снова посмотреть на кончик пальца. Закрыть другой глаз. Повторить 10–12 раз. 6. Смотреть 5–6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Медленно отвести руку вправо, при этом следить за пальцем, не поворачивая головы. То же выполнить левой рукой. Повторить 5–7 раз в каждом направлении. 7. Не поворачивая головы, медленно перевести взгляд влево вниз, затем – вправо вверх. Затем вправо вниз и влево вверх. Повторить 5–7 раз. Затем выполнить в обратном порядке. Комплекс 4 1. Глубоко вздохнув, зажмурить глаза как можно сильнее и задержать дыхание. Напрячь мышцы шеи, лица, головы. Через 2–3 секунды быстро выдохнуть, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз. 2. Закрыть глаза, помассировать надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями – от носа к вискам. 3. Закрыть глаза, расслабить брови. Вращать глазными яблоками слева направо и справа налево. Повторить 10 раз. 4. Поставить большой палец руки на расстоянии 20–30 см от глаз, смотреть на кончик пальца 3–5 секунд. Закрыть один глаз на 3–5 секунд, затем открыть снова посмотреть на кончик пальца. Закрыть другой глаз. Повторить 10–12 раз. 5. Положить кончики пальцев на виски и слегка надавить. Быстро поморгать 5–7 секунд, затем закрыть глаза и отдохнуть 10 секунд. Повторить 3 раза. Комплекс 5 1. Закрыть глаза для отдыха на 1–2 минуты. 2. Проделать 4–5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц: приседания, наклоны, повороты, ходьба по ступенькам и т.д. 3. Каждые 1–2 часа переключать зрение: отводить взгляд от компьютера и смотреть вдаль 5–10 мину