Человечки

Люди, подскажите как можно менять позы у человечиковhttp://www.3ddd.ru/modules/files/showfile.php?lid=30208  
Может урок толковый, може советом.
Смотрел урокhttp://3d-uroki.org/tutorial/3d-max/222   но не получается по этому уроку.

Спасибо