Человечки

Люди, подскажите как можно менять позы у человечиков http://www.3ddd.ru/modules/files/showfile.php?lid=30208 
Может урок толковый, може советом.
Смотрел урок http://3d-uroki.org/tutorial/3d-max/222 но не получается по этому уроку.

Спасибо