Ром/виски + сигары

Срочно дополнить Buffalo Trace! ))

А что даёт ходьба? Я хожу ооочень много, не вижу, чтоб это хоть как-то влияло. Упражнения дают эффект. 

Жирнеешь медненней =) 

Т.е. просто растёт расход калорий

Ты, наверное, легкого сложения и не чувствуешь эффект. Либо легкая, потому что много ходишь =)  А вообще - это расход калорий (3 часа средним темпом ходьбы = час лихо пахать в зале), отсутствие застоя лимфы и венозной крови, общий тонус организма, разогнанный обмен веществ (жрешь и не толстеешь ), тонус мышц, суставов и связок 
Как-то так

Спасибо Тимофеев, тут как раз были весы в соседнем кабинете, я пошла взвесилась, теперь я знаю, что за 3 года наела 5кг. А как хорошо начинался этот день 

/смотрит с интересом/

Вы расслабляющий массаж с лечебным тоже путаете? -)

Мож ты в правильных  местах наела. Кароч, нужен консилиум и фото предмета обсуждения 

Если составить список жизненных радостей, ну явно есть вещи приятнее, чем спорт. 

А ты не видел мои фоты? 

А какая цель лично у вас, в занятиях спортом? Я думаю врят ли вы собираетесь стать новым Александром Невским или Шварцнегером, или побить мировой рекорд по жиму становой тяги. Нет, спорт это просто инструмент чтобы держать себя в тонусе и хорошей физической форме, а для этого не обязательно иметь высокие показатели. Вобще я считаю, что тренажёрный зал это пустая трата времени и денег, всё равно вы без химии ничего себе не накачаете, так какой смысл это железо тягать, вполне достаточно базовых упражнений со своим весом, типа отжиманий, приседаний всяких + пробежка или прогулка, чтобы быть подтянутым, физически развитым человеком.

тех, где можно оценить наетое, не видел. На тех, что видел, ничего наетого не заметно

Конечно, но тогда и спорт называем функциональной физкультурой и не врем себе про спорт   Спорт - это как раз про достижения, а с химией или без каждый решает сам

А когда выходишь на такой этап когда физ.нагрузка становится в кайф? Сколько помню, всегда бросала раньше, и всегда это было через силу, все эти тренировки, сборы, куда-то идти, терпеть постоянно то растяжку, то тяжести

когда работаешь по кайфу и когда результат - не показатель веса/дистанции, а внутреннее удовольствие.  Когда эндорфинчик пошел, нужно заканчивать тренировку

не, не вытянуть. Будешь ходить злая и анемичная, сил ни на что не будет. Организм будет отрубать все энергетически затратные хотелки, но на всю включит ЖРАТ

Ну если  мы заговорили про связку еда/эмоции. То еда - это и способ заесть стресс, и способ одни потребности заменить другими. Если корень проблемы решить, то и с дисциплиной в еде уже попроще будет. 

Ты на спорте просто ради физики или лишний вес был? 

конечно

Ради функционалки.  Так-то лишние кг есть, образ жизни способствует, но не особо много

Я щас просто подумала, что лишний вес женщин  не так портит, как мужчин. Все таки женщина по природе своей может быть вполне округлой,  беременной, т.е весь её силуэт от природы может быть весь такой по радиусу, грудь, попа, и все это ок)) а если мужчина полнеет, то это это как-то антиприродно. Как-то не по эволюции. Как думаешь?

Мне казалось, что когда поправлюсь, меня будет это напрягать, но по факту, я себе нравлюсь ) не везде, но в каких-то моментах очень, прям поприкольнее стало. 

как-то по эволюции как раз. Наше общество забыло, что такое голод, отсюда и разные фантазии типа увлечения худобой

Ясен перец, если бухать на постоянной основе, то разница без синьки незаметна