Сетка готова у вас уже? Если да, то в режиме edge (editable poly):
-нажимаешь ctrl+A (выделить все)
-нажимаешь extrude в том же эдитэбл поли, точнее маленькую кнопку рядом с экструд, и вводишь туда значение (в миллиметрах), на сколько должно оно выступать