Свет в максе

Подскажите пжлст какой свет лучше поставить в светильники, как на картинке

интересует потолочный свет и направленный трековый 

и какие настройки

при том, что светильников много, а долгий рендер не хочется

вот примерно так

чтобы было красиво

так вроде айс круглый, а здесь треугольник направленный вниз

Проекция круга на плоскость, вот это все. Сечение конуса, если уж совсем вдаваться.)