На сайте c 11.03.2019
Сообщений: 802
Санкт-Петербург / Ереван
Цитата DoCentttt:
Цитата HelloSPB:
3) Адекватная физическая нагрузка
я бы уточнил. не адекватная, а жёсткая. Силовая. Чтоб после треньки вопще ни о чём не мог думать, кроме как гречки поесть и спать.
Человек привыкает ко всему. И к жесткой физической нагрузке - тоже.
Поэтому если человек с опытом - на него эта нагрузка действовать не будет. Не будут уходить дурные мысли, не будет повышаться сильно уровень гормонов в крови. А мало того будет добавляться физическая и психологическая усталость.
Так что тут, как и в любом вопросе важна золотая середина и конкретная ситуация. Иногда лучший вариант вообще исключить физическую нагрузку. У меня был перерыв месяцев 5. Желание к спорту напрочь отпало. И сейчас стало потихоньку появляться. Поэтому я потихоньку стал заниматься.
Поэтому если человек с опытом - на него эта нагрузка действовать не будет. Не будут уходить дурные мысли, не будет повышаться сильно уровень гормонов в крови.
Кроссфит Большую часть тренировки ты будешь думать как было бы здорово просто лечь и сдохнуть
Прокрастинация это следствие. А причины все те же, у каждого разные - от физических до психологических
У меня например прокрастинация перфекциониста (есть еще термин паралич перфекциониста) - если все равно не получится идеально, то зачем вообще что-то делать
Автор, может Вам психологом или лучше теле радио ведущим пойти? Вы очень любите пообщаться. Многословно и вдумчиво. Общение ради общения. Вам скучно с максом. Он же молчит. Поэтому и проблемы с ним, может?
На сайте c 11.03.2019
Сообщений: 802
Санкт-Петербург / Ереван
Цитата kuzkasmother:
Автор, может Вам психологом или лучше теле радио ведущим пойти? Вы очень любите пообщаться. Многословно и вдумчиво. Общение ради общения. Вам скучно с максом. Он же молчит. Поэтому и проблемы с ним, может?
Пообщаться люблю.
С Максом не скучно, сейчас он открыт и я копаюсь. И параллельно общаюсь.
Так ведь можно?
Или обязательное условие это делать и не отвлекаться?
Чувак, 3ddd это как соцсеть, если тут сидеть и трындеть вот как тут. Если начинаете изучать, составьте себе план обучения, следуйте ему, углубляйтесь, ставьте телефон на беззвучный. Иначе не выйдет. Ложиться спать в 2-3 ночи в течение 1,5-2 года с начала обучения - это норма. А сюда только по делу заходите и за советом\помощью.
С Максом не скучно, сейчас он открыт и я копаюсь. И параллельно общаюсь.
Так ведь можно?
Или обязательное условие это делать и не отвлекаться?
Вот несколько скринов из замечательной книги Animator's Survival Kit.
Если в двух словах - автор советует не отвлекаться и сосредоточиться на том, что делаешь. Я не моделлер, но что-то мне подсказывает, что этот совет работает не только для аниматоров.
На самом деле против музыки я абсолютно ничего не имею (особенно если там ревут гитары и длинноволосые дядьки (иногда и тётьки) пытаются их перекричать), что уж поделать если на иллюстрациях был пример именно с музыкой. Я сам ещё больше грешу на самом деле - обычно отдаю половину второго монитора под видеоплеер и там крутится какой-нибудь видеокурс. Я их качаю пачками а потом вот так в фоновом режиме параллельно с работой отсматриваю вполглаза чтобы понять, какой стоит более пристального внимания и углублённого прохождения, а какой нет.
Просто тема такая, beard02 двумя постами выше этого привёл очень подходящую характеристику для неё, так что я просто подумал что иллюстрации Ричарда Вильямса тут тоже особо не повредят феньшую данного топика.
Наверное, если нужно что-то хорошо усвоить и запомнить, даже музыка будет помехой. Под музыку хорошо работать, когда уже понятен принцип действий и работа не требует запоминания, просто сиди и чвякай. А то получится как в старом фильме, когда Леонов учил историю во сне, а запомнился только агент смит. Когда во время изучения мозг занят кроме макса музыкой, форумом, роликами, тв бухтит в комнате и еще кот по клаве скачет, то в голове только приятное общение на форуме останется. Имхо, конечно же
Присоединяюсь к нытикам. Иногда бывает так надоест работа - особенно когда клиент просит переделать стопицотый вариант, хочется бросить к чертям ее и сменить на "земной" вариант.
В детстве моя мама всегда стращала меня -уборщицей станешь, если будешь плохо учиться. Потом в универе - хочешь быть училкой ИЗО, жить на мизерную зарплату?
Сейчас я думаю - учитель Изо - работа мечты! И моя бывшая классная учительница -счастливая женщина - всегда говорила так. Никакой ответственности, хамства от учеников, проверки домашки, работа не бей лежачего, готовится к уроку плевое дело. Иногда просматриваю резюме - но потом вижу их зарплату и понимаю что не смогу + ограничение свободы в отличие от фриланса.
Большую часть тренировки ты будешь думать как было бы здорово просто лечь и сдохнуть
