Dogeva

Он уменьшает полики для 2 канала онли. Основная текстура кожи идет по первому каналу со своей разверткой

https://youtu.be/bLBDtJy9EnQ

Ох не сказать что одно и то же.  Один говорит что можно есть что угодно и когда угодно, лишь бы вписывалось в кбжу. Другой что есть строго по часам и строгое соотношение кбжу каждого приема. Один что только кардио ведет к жиросжиганию, другой за силовые, третий за любую нележачую активность. Один за кардио натощак, другой категорически против. И так по любому вопросу.

Цитата Z_E_L: Predator84 Вроде можно такой сделать Пасиб! Прикрутить столешницу к гладильной доске? 

Коварные зожники еще и все знаки препинания украли. Беспредел

Работать после работы такое себе. Тем более если нет жизненной необходимости или вдохновения (ака мотивации).  Ищите себе другое хобби, которое может приносить (а может и не приносить) дополнительную копеечку. Меняйте работу, если она не устраивает по оплате или вгоняет в тоску. Цитата AG.edits: работать продуктивнее Это делать больше или качественнее за 8 часов, а не пахать по 16 часов в сутки.

Цитата Sarbagyshev: Не надо ничего считать Цитата Sarbagyshev: 1500кк в день нормально  подсчет шредингера

Чинить тоже можно всю жизнь

Цитата Nightt: а что такое фигня? Предположим что в пакете чипсов и роме с колой содержание полезных для организма веществ минимально 

Есть еще конечно вариант чинить в себе этот механизм интуитивного питания, но это довольно тернистый путь, нужно параллельно решать и кучу психологических проблем, связанных с едой

Цитата Predator84: ем что попало и когда попало, ничего не считаю, и вес +-5кг держится, последние неск лет Ну есть такие люди, которые хорошо чувствуют свой организм и интуитивно едят свою норму калорий, поздравляю, ты вытянул счастливый лотерейный билет. У остальных этот механизм сломался, им приходится либо считать, либо косвенными методами урезать рацион (отказ от сладкого / мучного / жирного, не есть после 6, разгрузочные дни и т.д.)

[[link:image_uri:313390,]][[image:313390,sky_image_forum]][[/link]]

Погуглите картинки weight loss & gain meals, глаза на лоб лезут. А какбе 800 лишних ккал в день (пара кусочков торта или лишняя порция жирной пасты) это плюс 10кг жира за 3 месяца. [[link:image_uri:313389,]][[image:313389,sky_image_forum]][[/link]]

Цитата Predator84: от структуры тела зависит, один может жрать как не в себя и худой, а второй голодным ходит и жыреет  Голод и калорийность рациона не всегда связаны. Никто же не считает сколько ест в обычном недиетном состоянии. То что на глазок выглядит как небольшая порция может оказаться калорийной бомбой

Цитата grdesigner: Лишний вес, лишнему весу рознь. Если так слегонца набрали, на нездоровой пище это одно. Если сильное ожирение или ничего не кушаете, но жирные, значит скорее всего с щитовидной железой проблемы. Надо сдать анализы щитовидки. Нездоровой едой и здровыми порциями можно набрать как слегонца, так и очень даже нехило. Проблемы с щитовидкой в наше время условно у 0.1% толстых людей, подавляющее брльшинство просто много ест. По привычке, незнанию и из-за психологических проблем.

Цитата Makemyday: отказался от сладкого Я тоже. Предпочитаю теперь горькое. И жирненькое на закусь

Цитата Nightt: а почему штангу перешагивать низзя? Неуважение к человеку, который будет ее поднимать, возможно как некое проклятие и пожелание не осилить этот вес. Вроде на серьезных соревнованиях за такое могут и атата. Понятно что в обычном зале вероятность получить за перешагивание низка, но в целом это считается качковским этикетом. Есть даже шутка. Как замуровать качков в комнате? Приварить над порогом штангу.

На сайтах многих клубов есть 3д-тур, можно осмотреться до посещения. Если ходить в зал не только на кардиотренажеры, то всяко нужно несколько персональных тренировок. Возможно даже несколько месяцев персоналок. Чтобы понять какой тренажер для чего, как их настраивать и какая правильная техника упражнений. Базовая вежливость в зале: - вытирать за собой пот с тренажеров и лавок - убирать гантели и блины на место - не занимать тренажер просто так посидеть - не перешагивать гриф / штангу

Очень переживаю за господина Тоника 

Цитата dar86: и на мегафон -0,8%, если пользоваться счетом мегафона как картой, расплачиваться им Лимит перевода на мобильный по-прежнему 15 000 в месяц?

Цитата miras-design: как вам пионеровскую карту удалось заполучить? В России вроде не получится... Заказывала пару лет назад, проблем не было. Уже не помню точно, вроде просто по почте прислали Цитата Yehat: Цитата stepa922: В итоге потерял 146,29 руб, что является 2,87% от изначальных 5093,1 руб на 3ддд. Вот собственно и всё) Всё, да не всё. Стоимость этой карты 25 баксов в год. То есть на каждый месяц это ещё рублей по 140 будет. Тут речь про карту сбера. Как я поняла у Степы нет карты пионера, только счет

Цитата stepa922: Может кому пригодится информация - впервые вывел на Payoneer. После вывода на карту сбера, всех конвертаций и комиссий потерял в итоге 2,87 процента. Можно схему? Мне сразу приходит на счет пионера и на пионеровскую карту. 

Цитата gunslinger: Лол, нет Что нет то?  Одна из самых крупных пресноводных рыб мира, длина обычно до 2 м, но отдельные особи достигают 3 м, а по неподтверждённым данным встречались особи 4,6 м. Хищник, питается в основном рыбой, а также при случае другими мелкими животными, включая птиц.  [[link:image_uri:306784,]][[image:306784,sky_image_forum]][[/link]] [[link:image_uri:306785,]][[image:306785,sky_image_forum]][[/link]] Цитата gunslinger: А лемур няшный. Попрошайничает? Когда предлагаешь еду не отказываются, но сами ничего не вырывают как например обезьяны. Очень дружелюбные и непугливые. Не ластятся, но погладить даются. Жаль что гладить их можно только в одноразовых перчатках, мех у них очень густой и плюшевый. Ну и вообще перед посещением их островка проходишь легкую дезинфекцию, чтобы не заразить их чем. [[link:image_uri:306786,]][[image:306786,sky_image_forum]][[/link]] [[link:image_uri:306787,]][[image:306787,sky_image_forum]][[/link]]

Голосую за микс. Вернее композит из нескольких вариантов тайлинга в разных режимах. Можно еще какую-нибудь другую ненавязчивую текстуру сверху наложить в софтлайте например

Цитата Arch-magic: вот поэтому я и не хотел бы жить в World Wide Тут еще встречается довольно много милоты [[link:image_uri:306652,]][[image:306652,sky_image_forum]][[/link]] Цитата Faber: Ну,зря ты так обо мне...Была бы не только жареная рыбина,но и суп и хе,и по... Думаю двухсот кг на пару блюд должно хватить, да

Арапайму живьем видели? Именно такая картинка возникает в голове...  Это такие 2-3 метровые хищные рыбины с полметра в диаметре и огромной пастью. Плавать в открытых водоемах после этого резко расхотелось

Цитата Faber: Чёйта? Самый нормик...крупные сильно не такие нежные. Самые нежные (ака жирненькие) - выросшие максимально севернее. Рыбы это тоже касается

Цитата Faber: Просто признайся.что ты просто хреновый повар Маловаты креветки то будут 

Скинуть группы сглаживания

Только не перепутайте ту картинку что он вам нарендерит с той что положит по указанному адресу