Nightt

[[image:771119,]]

AlexRicco, выпекать  тарталетки на завтрак - я на такие подвиги не готова. обойдемся бутерами))

AlexRicco, это из анекдота)) глагол баловать знаком?) какой сыр кстати. плавленый обычный, типа кисломолочных?

AlexRicco, ваша Галя балована.))  настоящая дальневосточная вкуснее) особенно если без заморозки. а рецепт хорош. надо попробовать утром на бутер сделать если уж хочется икры то как вариант икра сига

Цитата AlexRicco: Возникает вопрос: что здесь делает икра?))) чсв почесывает?)

о надо свеклу запечь.  и сожрать со вчерашним мясом)

Yehat, зачем завидовать) порадуемся

a.timofeev, это завтрак?)

капуста с грибами это  звучит странно но надо попробовать мне брокколи в кляре еще понра. эта правда не знай как будет

m1dn1ght, расскажи что ты с ней вкусного делаешь?

Yehat, по просьбам трудящихся [[link:image_uri:770876,]][[image:770876,sky_image_forum]][[/link]]

Denis_21, вот щас мне некада но вообще содержание йода в продуктах можно проверить. можешь попробовать

Dogeva, пф когда у меня рацион состоял из свинины рыбы и картошки с зеленью, я весила 42 кг. а вот сладкое я почти не ела. сейчас когда работы много трескаю да) но вес примерно там же. правда пузо выросло набирать объем овощами это что то из серии - не может солдат 2 мешка брюквы съесть)

Denis_21, По содержанию йода, грецкий орех находится в тройке лидеров. Кроме его целебных свойств, богатого химического состава, употребление ореха (не более 5 средних ядер в сутки) компенсирует суточную норму я еще рыбу ем, мяусо, и тд и тп)) там тоже йод есть это как с 2 литрами воды)) 

Dogeva, в оливковом вроде больше омеги 6. она в больших количествах  увеличивает воспаления. по мне это из серии не нравится- не ешь Цитата Denis_21: Орехи хоть и содержат йод, но не особо богаты им. Если надо йода, я бы на более другие продукты посмотрел по ощущениям - орехов достаточно

grdesigner, вроде тушеная в сметане была вкусно. давно не делала

Цитата Dogeva: Чипсы, фри, челогач или бутер с салом я за милую душу, а вот например жирную форель (в духовке с картошкой) или салат с ярким оливковым маслом я у мамы с трудом ем есть вероятность что в животных жирах омеги нет какой нить. поэтому тебе норм из холестерина производится большая часть гормонов . в т ч и кортизол))Женька, пекан вкусно да. под вино с медом))

так.  вредные советы  это не про курить было) желчегонные снижают тягу к сладкому. ну по крайней мере   у меня так Dogeva, вейп  вредно. чо т там про легкие мелькало ck_petya, сладкая и дрожжевая пища увеличивает количество вырабатываемого алкоголя в организьме) [[link:image_uri:770638,]][[image:770638,sky_image_forum]][[/link]]

volchonok132, сахар  да согласна по мне так курение не  так вредно  как сахар это состав микробиоты скорее всего. могу вредных советов надавать

Цитата Dogeva: Я тут открыла для себя макадамию надо попробовать Цитата Dogeva: чипсы и пицца мне не менее вкусно холестерина не хватает  может. есть же таблицы соответствия чего хоца- не хватает я тут недавно приехала, то ли замерзла что ли что.хотелось  весь фаст фуд в радиусе скупить. обошлась жареной рыбой мидиями  и орехами. отпустило)

Dogeva, а йода в башкирии не хватает хорошо что напомнила надо орехи  съесть =) сделай вертикальное озеленение из шпината))

[[link:image_uri:770558,]][[image:770558,sky_image_forum]][[/link]]

Dogeva, укроп.  немного петрухи. я люлю зеленку шпинат можно на окне выращивать

спасибо всем за рецепты) было вкусно =) [[link:image_uri:770552,]][[image:770552,sky_image_forum]][[/link]]Dogeva, вроде круглые слаще

Цитата Dogeva: Сливки тогда может?  вариант Цитата Dogeva: Ну хз. Я всегда сравниваю с фото фудблогеров и понимаю что у меня так, больше фиксация фактов. зря. хорошо получилось

ck_petya, тоже хороший. и у меня все есть

Dogeva, а если без кокосового молока? Катерина135, диетичненько. )  мясо интересно подойдет туда

у кого нить есть рецепт вкусного супа с тыквой ?

Denis_21, например

Denis_21,  что противозаконного или аморального в хотении и нехотении кинзы например?