paz

это ерунда полная для молодого человека так сказать. 5 тыс. шагов. лучше утром 5 тыс+ вечером 5 тыс шагов. и обязательно кардио делать. одну прогулку можно в интенсивном шаге давать. и это минимум для тебя. Зарядка 5 минут это ни о чем просто. нужен комплекс упражнений делать. Ну и разобраться что у тебя там с питанием. 70 кг при 180 это ну не истощение, но смысл задуматься. а не мешало бы подкачать некоторые группы мышц. У меня вес 74 кг, рост 174 см. Ну можно еще 2-3 кг сбросить. Вообще есть калькулятор  У тебя получается 21,6 ну это нормально так сказать. но нужно целиком конституцию оценивать. у меня почти 25 индекс, есть еще куда похудеть https://www.msdmanuals.com/medical-calculators/BodyMassIndex-ru.htm

доплер сосудов шеи делали? хондрозная шея может быть проблемой. сам страдаю этой проблемой с 35 лет, шея болит. головные боли бывают. давление наверное как 1-2 года стала беспокоить. Давление было год назад 150, похудел на 8 кг изменил питание, стал ходить 10 тыс. в день минимум. Чувствовал себя хорошо в этом плане. Сейчас пока на трекере 10 тыс нет, спать не ложусь. обычно это 12-14 тыс шагов в день. Но у меня холестерин повышен бывает. проблемы с суставами. Холестерин снижаю. сейчас давление 130-140 обычно. был у врача кардиолога ничего не нашли.  Делал холтер, мониторинг суточного давления, узи вен почек. Диагноз кардиальный синдром, типа ВСД то же. Мол не болезнь пока. но это фигная. я считаю, что гипертония 1 степени у меня уже есть. ВСД это не диагноз. но вот доплер шеи и мрт нужно повторить. делал аж 4 года назад. Был просто распространенный хондроз, сейчас думаю и протрузии может и грыжи есть. Могу сказать если в 29 лет вы не находите за день и 8 тыс шагов, ждите беды. Я в 30 лет мог горы перевернуть. В страйкбол играл. В там возрасте нельзя много сидеть. старикам можно, нам нет Нужно полностью менять образ жизни вам и питание. Сон важная профилактика середечно сосудистых проблем. Нужно есть рыбу  морскую 2-3 раза в неделю. Придерживаться средеземноморского питания. Вставать с компа постоянно. 40 минут работаешь, 15-20 ходишь по комнате разминкуделаешь. Плавание 3 раза в неделю. Плюс занятие с резинками, отжимания, подтягивания но осторожно. У меня если подымается давление. обычно достаточно погулять минут 30-40 и оно снижается. Движение это жизнь! Можно не курить, не пить. но пересиживать за компом и быть хуже по здоровью чем курильщики и выпивохи. Кстати вам нужно курсами принимать хондротин обязательно. Препарат по типу Дона

да, я столкнулся с проблемой. действительно библиотеки в см. буду тогда на см в экстерьерных сценах теперь в короне работать кто знает чего короновский файл в 3 раза может больше весить чем врей? дерево корона - 450 мб дерево врей - 140 мб разобраться так и не вышло. просто мерджанул в другую сцену и пересохранил. и все ок

я вас уверяю разница есть или мм или метры. это да же на вьюпорт влияет. тем более на рендер про прокси я вот сомневаюсь. я лично смысла не вижу. думаю скорость рендера не увеличится.

кто в каких системных единицах рендерить экстерьер?я по старой доброй привычке интерьер в мм, экстерьер в метрах. если маленький экстерьер то могу и в см. но большие сцены только в метрах. Интересно как на эти параметры корона реагирует.И еще такой момент. насколько быстрей рендерится растительность если ее сначала в прокси, потом в скатер.? Мне помнится в врее это было фиолетово.

AlexHappy недавно сделал же эту модельку. вот так вот. для себя я лично выводы сделал, что нужно чтоб модели не тырили. я останусь при своем мнении. тут озвучивать не буду. если коротко всех все устраивает. обезьянки клепают модельки, что там у кого стырили это проблемы обезьянок.  uskut думаю завтра я запишу подробное видео и разместим где только можно. задача №1 - дать огласку. чтоб знали все, что эта контора сжбандит полностью оправдывает свое название.

Уважаемый партнер, Отличные новости – после полной активации всех способов использования предоплаченной карты Payoneer, мы добавили в этот продукт новый функционал. Теперь у пользователей есть возможность настроить процесс пополнения баланса карты и выбирать, хотят ли они, чтобы средства загружались с баланса аккаунта Payoneer на предоплаченную карту. На данный момент пользователь может выбрать одну из следующих настроек:·         Включение пополнения карты, если пользователь хочет использовать карту для снятия средств в банкоматах, а также для покупок в магазинах и оналйн·         Отключение пополнения карты, если пользователь хочет хранить средства на балансе Payoneer для вывода средств на банковские счета и платежей контрагентамКроме того, вскоре мы добавим возможность указать максимальную сумму, которую можно добавить на карту. Я сообщу, как только эта функция станет доступна. Хорошего дня!

ну так и будем делать. только я один в поле не воин. со своей стороны я сделаю новость. чтоб народ мобилизовать. напишу ВК  то же

Мне честно плевать. если бы не модераторы, давно бы его поставил на место.

а, то есть это такой метод оттяпать рынок. кстати у меня есть сообщение голосовое этого типа. мне прислали добрые люди где он поливает грязью 3ддд и хозяев сайта. Грозится отобрать у них рынок. ну вот мы уже видим каким способом это делается. т.е. у воровства есть еще один мотив и это отягчающее обстоятельство.Yehat мне он сектанта напомнил. ты бы послушал, что он там говорит. напиши ему )

что говорит в голосовых сообщениях? MountainTrooper у человека нет чести, нет достоинства. пусть люди знают своих героев. лично я не знал о такой ситуации пока сам не столкнулся. все тихо в тряпочку молчат. вот результат

Любое действие это действие. можно просто промолчать. но это не мой вариант. по этой причине пишите, так сказать будет коллективное обращение.

Да я не сталкивался. случайно увидел свою модель. Он сказал, что некий пользователь загрузил, а не он. ну пусть так. ну к тебе обратились, ты хозяин этой шарашкиной конторы. тебе отвечать, разруливай. но нет, обратись к админу, докажи ему. Ну царек такой местный, пора спустить на землю. Как блогер я готов рассказать о данной ситуации, путь узнают те кто не знали. это уже что-то. а не просто тихо в тряпочку молчать.

тема наверное уже подымалась. у меня украли модель и скорее всего с 3ддд. ссылка на ситуацию Если коротко cgbandit воровское кодло. нужно всем дать знать, чтоб курса там не брали. модели не заливали. Написал о ситуации прямо "хозяину" этой конторы. Сказал, ну у меня мало времени, я очень занят. напиши админам и докажи, что это твоя работа. А так уроки у тебя прикольные и модели то же. заливай на наш сайт. Ну короче понятно. Человеку полностью пофиг на репутацию, всем рулят бабки. Предлагаю доказать обратное. Со своей стороны будет обзор на канале о ситуации. Если у кого есть инфа о пострадавших или у вас украли тут модели. Пишите, всю инфу добавлю в видео

telemix спасибо. вот сейчас для моделей схему выбираю. говорят рафшнес мол лучше. я пробовал спекуляр+глоссин. ну работает. только что в блендере, что во врее есть поддержка рфнеса. в короне нет. может в 6 версии добавят. получается в таком случай отражение протос белое нужно оставлять? или полюбасу карту туда нужно? pet046 вот вот должна выйти

спасибо. разобрался.

ну это да. мне хотя бы перенести более менее адекватно.

оно то понятно. мне человеку нужно модель отдать. уроки я смотрю. только в них и есть подсказки. подсказка нажми влево не работает )ну если коротко почему рафнес? глосси схемы вообще нет?

кто знает есть ли рафнес слот в короне я не вижу его. пробую работать с PBR материалалми. есть 2 метода через спекуляр и глосси. и второй через рафнес

я нажал на верхней панели кнопку шейдинг https://prnt.sc/tax4jz винизу вижу только материал коры. fbx с вреевскими матами. куда нажимать?еще не вижу слот для глосси. есть только для рафнесвот тут слот если выбрать будут материалы https://prnt.sc/taxrbg

тут модель купили. у меня есть fbx но с короновскими матами. чел жалуется, что у него при ковретрированиии рендерится только сетка. ну это он так сказал. я думаю там с матами проблема. вот хочу пересобрать в блендере шейдера. пока не разобрался. может уроки где-то есть. мне кажется мултисаб материал не видит блендер. у меня чего-то только кора дерева есть мат. ну во вьюпорте показывает. блендер открываю второй раз в жизни

подскажите в блендере есть вообще мультисаб материал. импортнул максовкую модель дерева. видит только первый ID материал. или может я что-то не то нажимаю? https://prnt.sc/taqpg7

вывел сегодня.

сделал русскую озвучку )

6 июля

Уважаемый партнер, Спешу поделиться информацией, что предоплаченные карты Payoneer снова активны. По ссылке: заявление СОО Payoneer Керен Леви о восстановлении работы карт и разморозке карточных балансов пользователей Payoneer. К видео есть русские субтитрВо вложении – подробная информация о том, какими возможностями карты можно пользоваться уже сейчас, а какие будут доступны с понедельника (6 июля), а также о том, какие есть возможности для использования вновь поступивших платежей. Пожалуйста, поделитесь этими новостями с вашими клиентами и аудиторией. Большое спасибо за вашу поддержку. Хорошего дня![[link:image_uri:387243,]][[image:387243,sky_image_forum]][[/link]]

я получил перевод в 170 баксов от человека. с меня сняли 9 баксов и еще удержали деньги на 20 дней. вот тебе пейпалпоследние новости от пионера Мы добавили русские субтитры в направленное вчера видео, где COO Payoneer Керен Леви отвечает на вопросы по ситуации с Wirecard и предоплаченными картами Payoneer.Ссылка осталась прежней: https://www.youtube.com/watch?v=jlAOGFrGeiY Также направляю видеообращение СЕО компании Payoneer Скотта Галита с комментариями по сложившейся ситуации: https://www.youtube.com/watch?v=QQLOEmfEeTIК этому видео также доступны русские субтитры. Чтобы включить субтитры при просмотре на десктопе, нужно нажать иконку «Субтитры» в правом нижнем углу окна просмотра видео (слева от иконки «Настройки»). Во вложении – скриншоты, показывающие, как включить субтитры при просмотре с мобильного телефона.

8% это жир конечно. пережить можно, главное что сразу и быстро. ибо еле до получки дотягиваю. я вообще благодаря другу сделал пейпал через Молдову.

чет у меня титры не переводятся. ладно Ну вот появилось в аккаунте на русском сообщение Важное сообщение о Вашей карте PayoneerВозможно, Вы уже слышали, что компания Wirecard AG неожиданно объявила о банкротстве. В связи с этим Управление по финансовому регулированию (FCA) временно заморозило всю активность по ее картам. Ведутся переговоры об отмене замораживания в ближайшее время - это позволит Вам воспользоваться средствами на карте Payoneer. Мы работаем над тем, чтобы решить проблему с картами как можно скорее.В настоящий момент все входящие платежи будут загружены на Ваш валютный баланс Payoneer, где средства доступны для использования и надежно защищены.Мы будем держать Вас в курсе новостей. Спасибо за терпение! Получается все деньги которые будут приходить, они придут уже не на карту а прямо на счет. а с их счета можно будет снимать. у меня получка 20 числа. надеюсь все будет гуд. очень не хочется с пейпалом заморачиваться. они мне один платеж удерживали 20 дней.

ребята, кто инглиш знает переведите. Керен Леви отвечает на большинство вопросов, которые мы сейчас получаем от наших пользователей. Меня попросила как партнера распространить видео. Вечером прислали. Я с русскоязычным менеджером общаюсь, по этому языкового барьера не было.