кто как боролся с дикой поясничной болью)?

для начала вам надо себе кресло подобрать, возможно даже с консультацией врача. Грамотно подобранное кресло решает много проблем.

Это которая круглая с такими шипиками? Нормально на них сидеть? Или прямоугольная гладкая?

К травматологу.Это по моему по его части.

в одежде- нормально)

Там целый комплекс...и терапетвт и вертибролог и невролог,травматолог(если есть,были травмы)

у моего мужа тоже не было времени, диагноз узнали - когда на скорой увезли в больницу

врач- вертебролог, но он не во всех клиниках есть, звонить и спрашивать. кто примет с такой проблемой, обычно это терапевт или невролог, а там уже по проблеме будет понятно, а то мы тут диагнозов по сообщениям наставим, а у него просто спазм мышц

Добил себя до такой степени, что спина хрустит каждый раз как встаю на перерыв. Измучился со спиной весь как только можно было, а мне всего 23 года. Болит всегда в разных места, ничего не помогает, ни удобные кресла, ни хорошие матрасы для кровати. В итоге напрописывали каких то мазей и пилюль, терпения у меня хватило на пару месяцев, дальше понял, что нифига не помогает. Мучаюсь до сих пор, уже наверное 3-4 год, началось у меня это еще в универе. Каждый вечер жену прошу сделать массаж, да не обычный, а тупо надавливать на спину, дабы стало хоть чуток по легче. Понимаю, что это может быть вредно, но в конце дня спина уже так ноет, что больно лежать, тут на все пойдешь. в след. месяце на мрт пойду наверное, хотя не уверен, что изменится что-то. До этого какой то бедолага врач выписывал мощные уколы, хоть их и не боюсь, но колоть пока ничего не начал. Все же пройду обследование, как время будет. 

В заключении хочу просто сказать, не доводите до такого. Я понятия не имею с чего у меня это началось, но своим забиваем болта на эту проблему, довел я все это до невыносимой боли. Боюсь представить, что со мной будет через 10 лет. 

сейчас при протрузиях и не особо больших проблемах делают уколы прп. Полное восстановление, хотя 10 уколов 10 см иглой в позвоночник это мало приятного :) 

прекратите сами себе ставить диагнозы. просто обратитесь к врачу

У вас может быть все очень банально и поможет мануальщик или остеопат, без диагноза , который подтвердили минимум три специалиста я бы не решилась на уколы- это уже пожизненно будет

Вам срочно надо к вертебрологу и на МРТ. 

Вы почитайте какие у людей потом проблемы от таких уколов. а блокады вообще считаются устаревшим типом лечения и ни в коем случае их нельзя применять, т.к. потом может до инвалидности дойти

Брррр, ну пока решает спорт и "береги спину"

я все таки за менее радикальные меры. пока рецидивов не было

А все как везде тут с больницами - лотерея Столото. %) Не нарваться на идиота или вымогателя - будет большим везением ) 

Так что - сделать необходимые анализы, убедиться что там не отвалилось ничего - и тупо 3 раза в неделю делать гиперэкстензию. Либо залезть на ютуб и найти пару упражнений для укрепления спины. И не просто посмотреть, а делать их регулярно.

Без укрепления спины, все остальное - пустая трата денег и времени

Истинно!

У всех этих сотен спортсменов, для которых способ разрабатывался? Какие же? Обычный отзыв - полное восстановление и без побочек ибо никаких медикаментов не используется, только собственные клетки крови. Да, дорого. Но эффективно.