если уже боль то нужно к врачу, мне же держать себя в тонусе помог мой пёс )) уже как три года он в нашей семье, поверьте в день несколько раз выгуливать собаку один из способов поддерживать здоровье.
работаю очень много, можно сказать даже без выходных :)
о, это прям отличный совет)))) я как то читала эссе барышни . у которой 2 хаски, она 3-4 часа в день их выгуливает))))
если уже боль то нужно к врачу, мне же держать себя в тонусе помог мой пёс )) уже как три года он в нашей семье, поверьте в день несколько раз выгуливать собаку один из способов поддерживать здоровье.
работаю очень много, можно сказать даже без выходных :)
о, это прям отличный совет)))) я как то читала эссе барышни . у которой 2 хаски, она 3-4 часа в день их выгуливает))))
Но все равно, вначале к врачу)
он у меня с двух месяцев сейчас уже 3 года , бывают моменты когда лень особенно в дождь и ветер, но все равно нужно выгуливать и от этого никуда не денешься, за это время я всего пару раз приболел и то не сильно только боль в горле, уже забыл что такое высокая температура :D . Мы загородом живем полной мест куда можно с ним гулять, честно от этого удовольствие получаю. Иногда представлю если бы его не было, наверно сидел бы целый день без движения.
На сайте c 05.01.2012
Сообщений: 734
Бетонный артефакт
Цитата miras-design:
водой смывается накопленная негативная энергетика
С тела снимается положительный статический заряд (здесь - насколько хватает возможностей "ритуала"). Это биофизика. А положительный статический заряд для нашего тела плох.
Подробнее:
"Заземление" (быстро ознакомиться: см. со стр. 52 + глава 10)
при условии что у вас есть где гулять... а когда вокруг печаль печальная, то собака то не многое что мотивирует тебя выйти из квартиры и в слякоть и в снег и в плохое настроение.
С тела снимается положительный статический заряд (здесь - насколько хватает возможностей "ритуала"). Это биофизика. А положительный статический заряд для нашего тела плох.
Подробнее:
"Заземление" (быстро ознакомиться: см. со стр. 52 + глава 10)
при условии что у вас есть где гулять... а когда вокруг печаль печальная, то собака то не многое что мотивирует тебя выйти из квартиры и в слякоть и в снег и в плохое настроение.
мой рабочий день уходит в "спина не боли") но не могу промолчать
гулять есть где всегда))))
Я как человек, с недавних пор, занимающийся скандинавской ходьбой знаю это . как никто другой
Вначале ездила только в парк, но тратила оч много времени в пробках
теперь хожу в офис пешком, но так как он в ровно 1 км от дома, я делаю круг, нашла территорию института, там почти парк
В банк, типографию, да и любая недолгая поездка превратилась в прогулку
Я днем делаю перерыв в работе и иду пешком, с палками в далекий магазин или опять по скверу
правда до сих пор реакция на палки не всегда нормальная , ноя уже привыкла))) Снимать на телефон стали гораздо реже)))
Правда есть одни минус- я стала хуже водить машину, так как за руль сажусь 1-2 в неделю))))
насчет погодных условий, термобелье, нормальный экип сейчас продается везде, летом сложнее в наших краях,
На счет прогулок - спорно. Не каждому подойдет. У меня наоборот лет с 20-и через пару часов на ногах поясница разламывается. Грешу на то, что много времени тогда ходила на шпильках.
вопрос в мотивации... я не люблю гулять у себя в городе, к примеру. Меня приводит в уныние пейзаж который меня окружает, а если еще при этом грязь под ногами и идет мокрый снег, то вертел я все это, лучше в зал пойду и похожу по беговой дорожке если прижмет)). Только в приятную солнечную погоду я могу поехать за город в гидропарк и пройтись у реки для удовольствия. А собака это мотивация, неважно что где и как тебе не нравится, но ты одеваешься и идешь сначала пол часа до речки вонючки, а потом в доль нее по полузатопленному бережку еще час, что бы собака могла побегать и потом путь домой. Есть еще маршрут через лес, но там можно ходить только зимой иначе там болото. Но с этой зимой как сейчас альтернативы не осталось. Сейчас я уехал из того раена и живу в стандартном спальнике, тут ситуация еще печальнее, потому я если хочу пройтись то еду через весь город к родителям, беру собаку и иду гулять).
Меня в прошлом году прихватило так что я лежал и не мог встать, чуть не плакал, мне начали колоть уколы, но это помогало буквально на пару часов. Потом мне посоветовали массажиста я к этому отнёсся скептически, но всё таки пошёл. Боль начала проходить прямо время сеанса. и вот уже год всё норм. Массажист сказал что это всё из за стресса, мышечный спазм.
