Могут ли болеть суставы от сидения за компом?

Автор
Сообщение
На сайте c 11.11.2006
Сообщений: 2176
Ірпінь, Україна
Цитата zel:

Купил себе такую штуку на алиэкспрессе

a3751caab0762202dbe54ca6b3cc1ed9.jpg

ссылку можно?

На сайте c 27.07.2016
Сообщений: 1568
Красноярск
Цитата grdesigner:
До поры до времени работать будет, а потом уже вхолостую, придется, либо больше подходов, либо сокращать время отдыха

на самом деле вариантов гораздо больше, и даже разная суть занятий может быть так же как и там.. либо на выносливость мышц (количество упражнений), либо на силу, тоже подтягивание c утяжелением, простой пример зацепить на пояс любой вес от блина, до жены на плечах =)

Так же можно упражнения на прес делать, зацепившись ногами..

упражнения на спину, крылья (широким хватом ) и т.д. )

На сайте c 29.05.2011
Сообщений: 1748
по ссылке с Яндекса
Нехрен на форумах лечиться.
Если сильно болят суставы - дуй к врачу, сдавай анализы, и лечись.
Я так с позвоночником досиделся, пока однажды не пролежал пузом к верху с дикими болями в плечах, руках, и правой стороне головы, две недели. То еще удовольствие сидеть на обезболивающих и колоться известно куда по 3 раза в день, и спать пару часов в сутки.
После чего уже сходил к неврологу и сделал мрт, но несколько небольших межпозвоночных грыж, которые дают о себе знать каждое межсезонье, таки успел заработать практически с ничего.
А если бы за годик до сходил бы к врачу, и изменил немного образ жизни, всё могло сложиться совсем иначе.
На сайте c 24.05.2009
Сообщений: 10067
StunBreaker, я понял о чем Вы говорите. Я не спорю, что турник лучше, чем ничего, но тренажерный дает вариативность. Ты не зависишь от погоды, там всегда чисто, есть душ. Не ограничен одним тренажером, можешь менять программы. Есть единомышленники. Можно с кем нибудь проконсультироваться. В хороших центрах есть спортивные врачи и сопутствующие услуги. Например я хожу в большой фитнес центр, с бассейном, саунами, и разными процедурами. Еще глаз радуют фитоняшки.
На сайте c 29.05.2011
Сообщений: 1748
по ссылке с Яндекса
Цитата grdesigner:
Можно с кем нибудь проконсультироваться.

Только с опытным мануальщиком или специализирующимся по заболеванию врачом.

Есть очень большое количество тренеров, особенно среди молодых, которые ничего толком не понимают, сами сажают своё здоровье, но очень любят с серьезным видом давать дурацкие советы.

Цитата grdesigner:
Еще глаз радуют фитоняшки.

Так выпьем же за то, чтобы не только глаз радовали фитоняшки;)

На сайте c 24.05.2009
Сообщений: 10067
Цитата In-design:
Так выпьем же за то

Ща замешаю БЦАА )

На сайте c 06.10.2006
Сообщений: 86
Москва


спам

Дата выдачи:
06.08.2024 17:58:08


Пожизненный бан
Как говорит один известный физиотерапевт, нужно передвигаться на четвереньках и со спиной проблем не будет.
На сайте c 14.06.2012
Сообщений: 15422
Москва

И это, кстати, правильно. У собак и кошек нет остеохондроза, потому что позвоночник всегда работает на изгиб.

А нам - надо чаще плавать )

На сайте c 10.08.2010
Сообщений: 172

Не "работает на изгиб", а просто расположен горизонтально.

Все болезни позвоночника - это расплата человека за прямохождение (и прямосидение тоже)  

На сайте c 23.09.2009
Сообщений: 7363
Киев
Говорят, кстати, что лежать полезно в позе эмбриона, вытянув одну ногу вперёд.
На сайте c 14.06.2012
Сообщений: 15422
Москва

Всё это не от сидения, а от пересиживания. Есть 8-часовой рабочий день и 15-минутный перерыв каждый час при работе за компьютером. Сначала люди это не соблюдают, а потом удивляются, что здоровье куда-то пропало.

Как и с сигаретами. Вроде бы одну-две-три выкурил - и ничего. А покури годик-два...

На сайте c 27.05.2011
Сообщений: 283
Санкт-Петербург
Сижу в DX Racer...по 10-15 часов в день. Достаточно удобно...и спинку можно откинуть чтобы принять лежачую позу...посидел..полежал...посидел..полежал =)) А..ну и с гирей фигачу через день по часу...не отходя от ка....от компа. =)Чувствую себя в тонусе.
На сайте c 04.09.2008
Сообщений: 13845
Уфа
куркума воспаления и артритные  проявления в суставах снимает. проверено на себе и окружающих)
На сайте c 09.01.2014
Сообщений: 3456

Скорее бы уже роботов понапридумывали. Перенести свой моск в машину - и сиди, лежи 24/7, никаких тебе грыж, суставов и прочего. Только вовремя смазку менять в подшипниках и масло заливать smiley-good.gif

P.S. Ну или хотя бы клонировать уже начали.

Заболел пальчик - хопа, клон.

На сайте c 10.12.2009
Сообщений: 1658

Kenzo80

надоело работать-хопа клон себя и он работает, ты отдыхаешь. smiley-dirol.gif

На сайте c 23.04.2012
Сообщений: 39
Алматы

Много чем занимался. Из-за нехватки времени, как и многие, перешел на физкультуру в зале. Никаких симптомов, никаких болей, проверял совсем другое, но нашел сантиметровую грыжу и три протрузии в пояснице. Обошел лучших врачей в Алматы, которые запретили все возможное, прописали дорогостоящую физиотерапию + хондропротекторы и результат не заставил себя ждать. Мышечного каркаса хватило еще примерно на год, затем начались адские боли, а в моменты обострения я даже иной раз не мог встать с кроватим утром.

Вернулся в зал. Сейчас грыжа 6 мм, протрузии также уменьшились. Самое главное найти квалифицированного тренера. Если ваш тренер/врач услышав про грыжу и не уточняя ее тип, размер и местоположение, начинает выдавать мемы про "закачку" сразу разворачивайтесь и уходите. Нужен человек который знает досконально механику упражнений, который объяснит почему вис на турнике противопоказан при парамедианной грыже или почему от обратной гиперэкстензии не наступает долгожданного улучшения. Как вариант - самому стать таким человеком... У профессиональных лифтеров все диски в труху, но они живут полной жизнью и не чувствуют болей, в отличии от Максима с 3-миллиметровой протрузией))

На сайте c 10.12.2009
Сообщений: 1658
Цитата FVSergio:
У профессиональных лифтеров все диски в труху, но они живут полной жизнью и не чувствуют болей, в отличии от Максима с 3-миллиметровой протрузией))

smiley-lol.gif Выздоравливай, Макс!

На сайте c 10.02.2008
Сообщений: 2001
Где-то тут
Цитата DoCentttt:
Говорят, кстати, что лежать полезно в позе эмбриона, вытянув одну ногу вперёд.

Не) Самое удобное скрутить одеялко, обхватить его ногами и руками, и в так вместе с ним свернуться в позу эмбриона, вот кайф))

На сайте c 10.12.2009
Сообщений: 1658

расскажи о своих впечатлений, нормально азиатка массаж делает?smiley-biggrin.gif

На сайте c 10.02.2008
Сообщений: 2001
Где-то тут
Цитата ewwa111:
Цитата zel:

Купил себе такую штуку на алиэкспрессе

a3751caab0762202dbe54ca6b3cc1ed9.jpg

ссылку можно?

Минус такой конструкции в том, что твой рабочий локоть с мышкой будет находиться на весу, а должен полностью лежать на столе. А все время лежать на кровати так и тюленем стать можно, и лежа вроде как для зрения вредно) А вот в туалет с ней ходить наверно удобно)) Если помещение позволяет))

Читают эту тему: