Мне в этой картине мира симпатична философия Востока, где говорится об изначальном равномерном распределении сил (в том числе ментальных) на всю жизнь человека.
Почему после праздников бывает грустно во всех ипостасях нашего бытия? - потому что накануне мы выбрали свою дозу радости и здоровья на следующий/-ие день/дни. Вот и расплачиваемся в ущерб последующим дням, пока на баланс не выйдем.
Грубо говоря, дали тебе счастья равномерного на 9 дней, а ты взял и "прогулял" всё это добро за 3 дня. Вот и "отходи" теперь 6 дней, чтоб дебет с кредитом сошёлся.
Сколько "спортсменов" загоняют себя в хлам, сколько едят непонятно что (или голодуют, в случае с девочками), лишь бы нарастить (или убрать) чего-то.
А ведь можно наслаждаться жизнью (та хоть тот же Черчилль в пример, есть ещё много), и спокойно распределять все данные блага свыше равномерно, и без учащённого пульса натощак 
Черчилль курил, как паровоз. Но при этом всём у него мозговая активность зашкаливала.
А мы ж все - в нашей голове 
Я это всё не к тому, что давайте все радоваться и наслаждаться, а к тому, что бегать много - вредно, спросите у любого ортопеда или кардиолога, и занятия принудительным спортом (ради чего-то) до седьмого пота не принесут вам ожидаемого "счастья".
Всего должно быть в меру и в кайф.
Яд от лекарства отличается лишь дозой.
"Так выпьем же за это!" (с) 
