Энергетики и кофе за рулем- зло! Любой дальнобой со стажем подтвердит.
Ничего не знаю об опыте использования энергетков дальнобоями. Вероятно имеется в виду, что не стоит заменять ими отдых. Не знаю. Мой опыт говорит мне, что это идеальное средство для преодоления сонливости после еды. Проверено неоднократно.
Цитата simon310:
Идеальное средство от сна - кокаин (чистый). Но это незаконно)
иван чай не пробовала? меня по первости выключало на половине кружки
слушай, тут поглубже проблема. ребенок же просыпается, на минуту казалось бы, но я потом час-1,5 уснуть не могу, всякое в голове гоняю, только усну, она снова просыпается, и так может быть 2 раза за ночь, а может и 5. т.е я по факту хронически не сплю. и мне надо че-то еще мозгоуспокаивающее.
чтоб мозг ночью не волновался, не переживал и вообще не думал желательно )) но чтоб я физически была способна отреагировать на такие просыпания. а то мне как-то тералиджен выписали, у меня из рук предметы падали.
вот ученые говорят, что "мозг на всю катушку" - иллюзия, просто ощущение без качественных результатов. еще паучки тоже неоднозначные результаты под "орехом" показывали
Есть одна фиговина, Габа называется. Был не так давно момент - тащил помимо основной работы еще 4 проекта по халтурке, плюс тренировки, короче с этой штукой как-то худо-бедно справился с ситуацией )
Ну хз, не знаю как насчёт именно продуктивной функции, типа изобретать что то, но концентрация и память восстанавливается по полной, даже в сравнении с обычным состоянием, не говоря уже о состоянии полусонного, если в голове была какая то информация/ знания, то при необходимости их непременно достанешь. Например точно не будет таких затык, типа "Помните этого актёра - ну как его, ну этот, ну он ещё в том фильме снимался, как же этот фильм называется?"
Экипаж 2012, тема действия - подраскрыта, чувак с глубокого бодуна себя приводил в чувство, экспрессом
та не, оставлю это тем, кто этим занимается. Это наша национальная особенность, знать много из разных областей, а как нужен специалист по конкретной задаче, так раз два и обчёлся.
Энергетики и кофе за рулем- зло! Любой дальнобой со стажем подтвердит.
Ничего не знаю об опыте использования энергетков дальнобоями. Вероятно имеется в виду, что не стоит заменять ими отдых. Не знаю. Мой опыт говорит мне, что это идеальное средство для преодоления сонливости после еды. Проверено неоднократно.
Имеется ввиду, что кофе и энергетики на больших расстояниях- это отложенная еще большая усталость и увеличенный риск уснуть за рулем.
Сам при дальних поездках запасаюсь вяленым мясом и леденцами и чтобы обязательно на палочке)
Имеется ввиду, что кофе и энергетики на больших расстояниях- это отложенная еще большая усталость
А разве не в этом их смысл? ) Усталость уже наступила, а до планируемого места ночлега ещё не доехал. Отложил усталость, доехал, отдохнул.
Цитата Катерина135:
слушай, тут поглубже проблема. ребенок же просыпается, на минуту казалось бы, но я потом час-1,5
Я думаю, что вылеживаться 1.5 часа смысла нет. Если минут за 15 не засыпаешь, то лучше встать, походить полчасика, книжку почитать, что-нибудь по дому сделать при тусклом свете, помедитировать, если умеешь, так глядишь от мыслей разных отвлечешься и ко сну потянет. Главное не включать комп, не залипать в смартфон и не работать, ессно.
А ещё может помочь аудиокнига. Во всяком случае меня они вырубают как снотворное, независимо от содержания )
Медитации очищают мозг, проверено. Плюс магний Б6 и другие витамины. Два года назад я просыпался по 10 раз за ночь, просто так, меня никто не будил.После самотерапии я сплю как младенец и даже если меня ночью будит кот, то я засыпаю через минуту, и не важно 3 раза он меня разбудил или нет. Проснулся в 3:30, прошел пол квартиры, дал по заднице сильно, за то что гремит, и в 3:32 я смотрю новый сон. Главное концентрация на сне и не думать вообще ни о чем. Думать вообще вредно, медитации помогают думать о нужном.
Ходила я как-то к психотерапевту, были со сном проблемы и с настроением, понавыписал он мне всякого вкусного и, говорит, медитировать попробуйте, прекрасная вещь, порекомендовал приложение, там ничего сложного и т.д. Когда я ему написала в вацап, а это нормально что меня бесит медитация???? он был очень удивлён и сказал что таким товарищам бессмысленно пытаться расслабиться, освободить мозг и что б больше я этой херней не занималась)))
