Позитивное

Автор

Сообщение

Вставить имя в ответ
Перейти в профиль

Джонсинг

Активность: 379

На сайте c 07.03.2010
Сообщений: 490
Krasnodar

13.03.2025 01:08

Вот для чего сейчас нужно высшее образование

Вставить имя в ответ
Перейти в профиль

Капустка

Активность: 22608

На сайте c 23.02.2010
Сообщений: 5833
Саракш

13.03.2025 06:56

Цитата Romaneus:

Делал я это не к какой-то дате или событию, а для собственного здоровья,

Моя тема, но в отличии от тебя я порой срываюсь и ухожу в зажор😄😄.

А так да, скинуть 15кг, для меня не проблема, так на протяжении 15 лет мой вес постоянно колеблется от 65 - 80, но я мелкий пиздрон 170 всего.

Вообще мне повезло, я не сладкоголик и не мучноголик, поэтому исключая это из рациона, не сильно страдаю. Если хочу быстрого результата то могу вообще одними помидорами питаться - их я очень люблю. Ну если без экстрима, а обычное питание, то всё же мне близок кета рацион и я стараюсь делать уклон на жирную и белковую пищу в ущерб углеводной.

Вставить имя в ответ
Перейти в профиль

MountainTrooper