3. Привыкаю к планшету в режим пера. Непривычно пока жать на кнопки на самом пере - кончик смещается. Самая нижняя кнопка Right click, верхняя - Middle click. В 3д максе надо частенько тыкать райткликом точно в точку (например в редакторе кривых), а это не всегда получается. Надо привыкать. Нажимаю кнопки большим пальцем.
Попробуйте поменять местами свойства верхней и нижней кнопки. Средния кнопка мыши используется чаще правой. Когда Middle click назначен на нижнюю кнопку так удобнее, так как большой палец почти находится на ней и нужно делать совсем маленькое движение пальцем, чтоб нажать
да же и не думайте работать стоя. варикоз обеспечен, протрузии и боли в пояснике 100% будут. я год стоя работал. лучше делать перерывы и больше двигаться.
Вообще сделать бы узи плеча. самый просто и достовенрый способ. и дешевле мрт. увидят и связки и сустав.
Скорее всего это плечелопаточный периарттрит, артроз. может быть с импиджмент синдромом. тема знакомая лечется долго, но вылечить можно.
1. сниять восполение медикаментозно. но это у врача лучще спросить
2. ЛФК и плавание
3. Баня, хамам отлично помогает. но не в острой фазе восполения.
это пройденный этап. чередовал, проблемы отгребете большие. поверьте.
я использовал 2 стола. один обычный и рядом высокий. главное чтоб локти правильно лежали.
можно 2 монитора использовать, это значительно дешевле покупных столов с регулятором высоты.
но опять повторюсь. лучше правильно организовать для сидения, удобное кресло, коврик с валиком. перерывы делать каждые полчаса. не помогает работа стоя, не спасет от геммороя, простатита и прочего. Только движение!
Не будете ходить (не бегать) по 5-10 км в день. ничго не поможет. все будет болеть и ныть.
плюс плавание 3 раза в неделю или ЛФК. ничего лучше для спины и суставов нет.
плюс плавание 3 раза в неделю или ЛФК. ничего лучше для спины и суставов нет.
+ подтягивания разным хватом, обязательно приседания и становая тяга)) Если всё забросить.. то через 3-4 недели начинает всё затекать и болеть... ухх)) всего 32)) сижу у ящика со времен ZX spectrum и денди))
а наибыстрый способ увидеть свет - отростить длинный язык.
Саша, не напрягайте свой геморрой почем зря, хоть будет таки что передать детям.
Заканчиваем говнякать тему туповатыми шуточками и подколами. Ежели нечего сказать по существу - лучше помолчать.
Попробуйте поменять местами свойства верхней и нижней кнопки. Средния кнопка мыши используется чаще правой. Когда Middle click назначен на нижнюю кнопку так удобнее, так как большой палец почти находится на ней и нужно делать совсем маленькое движение пальцем, чтоб нажать
Кстати да спасибо за подсказку! Так удобнее. У меня самый закликанный палец был указательный, очень болел. Он больше всех был перегружен :) И Левый клик, и Колесо, и Мидл клик...
Выход вижу только один- меньше напрягать руку тем самым не зажимать Carpal Tunnel.
Меня спасает только это.Хотя делал даже операцию по подрезанию сухожилия-Без толку.
Ну и не забывайте одинаковых рук нет.
Ваш совет из серии "женщин нет - ну и не надо, есть нескучные немецкие фильмы".
Чтобы не было всех этих туннелей, нужно регулярно вставать из-за стола и делать хотя бы разминку, которую в школе на физре делали перед началом занятий. Синдромом Вам организм сигналит, что Вы как-то не так живете.
Рука гораздо меньше болит. Решил вчера покликать на кнопки стилуса указательным пальцем - палец заболел... Удобнее всего большим пальцем и последствий нет.
Меня волнует вот какой момент в рамках минимизации вреда здоровью - планшет лежит по центру стола, перед клавиатурой или слева от клавиатуры аля коврик для мыши? Речь о крупных и средних планшетах (а4-а5).
Меня волнует вот какой момент в рамках минимизации вреда здоровью - планшет лежит по центру стола, перед клавиатурой или слева от клавиатуры аля коврик для мыши? Речь о крупных и средних планшетах (а4-а5).
Лучше ближе к центру, в посте выше я ещё одну ссылочку дал с картинками :) Если планшет сильно сбоку, то плечо и рука уходит в сторону и мышцы устают. Надо в идеале чтобы локоть в нейтральной позиции лежал на столе.
Был раньше коврик с упором под кисть.. привык с годами. но годом раннее начал ощущать онемение сначала мизинца, потом безымянного , потом немного до локтя.. сходил несколько раз к гомеопату, рассказал суть дела...
потом отдых в Испании.. Валенсия на недельку.. Аликанте на три недели.. и прошло как то быстро.. поменял стол, купил кресло новое.. а то рука могла онеметь через 20минут работы не столь активной.. и с переработкой это не связано. Я похудел за год на 20кг. проблемы были при весе 120.. сейчас вешу 100 и онемения нет.. единственный минус - чувствую травму кобчика после удара седлом велосипеда по одному месту.. жира меньше = сидеть жестче. Да, а так было дело, немела правая рука.. Пишут что это защемление нерва в отделе 7ого шейного позвонка.. мало жидкости, мало движения.. вот результат...
один раз Илон Маск заработался так, что у него онемела нога, пришлось везти в реанимацию!
