Цитата isidzu:
Во время рендера температуру перевалила за 103 градуса
Цитата isidzu:
AMD Ryzen 9 3900X,
У него стоковый PL2 145вт.
Я не представляю что там надо за охлад поставить что бы он НАСТОЛЬКО грелся.
По моему даже если кусок сала положить на процессор он и то холоднее должен быть 
95 Градусов это уже Троттлинг (tJMAX). В идеале должен быть нагрев до 80 градусов.
Даже в душном корпусе, душной квартире, летом.
3900X/5900X/3950X/5950X жрут одинаково в рендере до 145вт.
Соответственно их охлаждать надо с помощью норм кулеров. А именно :
Dark Rock Pro 4 (именно Pro), Noctua NH-D14, NH-D15, Deepcool Assassin III, Deepcool AK620.
На худой конец любая 280мм вода, даже дешманская сойдет.
Если у вас что то из перечисленного стоит - то явно проблемы с установкой.
Либо нанесением пасты либо креплением либо забыли наклейку с подложки снять.
1.25V это много для 4.2Ггц. Хотя это зависит от того куда вы смотрите.
На VID (который уже учитывает VDroop) или на VCore который дает плата.
В общем то у меня был 3900Х и мне хватало 1.175 VID под 4.2Ггц при линейном LLC.
Только вот если вы долго рендрили при 95 градусах, то проц уже мог деграднуть, тогда напруга нужна выше.
Но в таком случае надо сначала решить проблему нагрева и охлаждения.
Цитата isidzu:
Собственно вопрос в том, почему при урезании частоты и напряжения макс работает стабильнее? Проблема с питанием всё-таки? Что имеет смысл проверить?
Короче - 4.2Ггц во время рендера для 3900X это уже разгон.
3900Х в стоке при нагрузке на 24 Потока рендрит в районе 3.9-4.0Ггц при 1.15V примерно.
Если вдруг вы ПОВЕЛИСЬ на маркетинговую уловку про 4.6Ггц то держу в курсе :
4.6Ггц это имеется ввиду однопоточный буст в легкой нагрузке при 1.4-1.5V на ядро.
То есть. Когда у вас загружено ядро процессора на половину (1 из 24 потоков).
То есть например когда вы сидите в Paint, Excel, иногда Браузере, Блокноте, Проводнике. Тогда да может самое удачное ядро (одно) прыгать до 4.6ггц. При нагрузке на все ядра - Вольтаж проседает, в том числе и из за VDroop, частоты тоже проседают. Соответственно 3900Х в стоке должен рендрить примерно на 4ггц при 1.15V (VID, после VDroop-а). И греться при этом на перечисленных мною кулерах выше 75 градусов - он не должен.
Внутри процессора порядка 40 датчиков. Часть из которых работают на внутренние нужды. Есть так называемые Hot Spot-ы которых вы можете и не видеть. К тому же там система предсказания нагрева есть. Все это сделано что бы уберечь процессор от повреждений. Когда вы видите температуру в 95 градусов - это уже плохо. Это уже уровень срабатывания троттлинга. Если плата/проц видят (или понимают наперед) что не смогут удержать температуру - они просто тушат систему. Либо она виснет. Либо Синий экран с ошибкой "Clock Watchdog чего-то там".
Если вы длительное время рендрили с такими температурами - то у вас уже может деграднул проц. Деграднул - не значит помер или покачеленный он теперь. Просто надо будет снизить частоту чутка. Починить охлад и все ок будет.
На тему деградации можете послушать - https://youtu.be/ExwP2j3mqCY?t=323
Там как раз речь идет про деграднувший 3900Х 
Огромное Вам спасибо! 
Буду мозговать. Этот комп был первый который я собрал, и думал тогда что кулера из коробки с процем хватит для него и какую-то пасту недорогую помню брал. Похоже при сборке накосячил либо с её нанесением, либо плёнку забыл снять, либо ещё что-то... Потому что вспоминаю, что видимо изначально всё было не очень хорошо, когда впервые на нём запускал макс, офигел от того что он до 95-97 греется при частоте 4600 в нагрузке. После ограничения тогда частоты до 3600 и вольтажа до 1,1 температура стояла в районе 88 градусов. Видимо за 2 года проблема с охлаждением стала более явной и скорее всего да, процессор деградировал. В общем-то заказал Deepcool Assassin III, пасту Arctic Cooling MX-4, через пару дней вскрою посмотрю как там у камушка дела. А до этого почитаю статью что Вы прислали и видосик.