1. да, можно. Вам нужны файлы формата obj или fbx. Они всегда идут в комплекте с максовской моделью специально для импорта в другие 3д программы.
2. наберите в гугле фразу "import obj to blender видео" или "import fbx to blender видео"
Слишком слаба тема в среду, не вытянет до пятницы.
а Спасибо Вам за помощь . Вот решил с нашего сайта скачать стол , но дальше шага , который на скрине , не знаю как дальше перетащить его в блендер .