удалила рабочий лист

Добрый день!!!!У меня большая проблема несколько дней назад удалила рабочий лист,сейчас вспомнила что нужно на нем закончить и обнаружила пропажу!Его возможно как восстановить,очень много работы было проделано,если начну переделывать сойду сума!!!!!!!!!!!!Помогите