правильнее не использовать ирмапу вообще, а рендерить BF+LC
если говорить о качестве теней
да, ирмапа быстрее, однако рендерит не особо корректно
ПС, по второй ссылке ощущение, что 2 источника света, по первой же картинке, ощущение, что выкручен Ambien occlusion
оба варианта неправильные
ППС если уж использовать ирмапу и ставить светильник в проем, то надо включать у светильника режим портала