ewwa111

Расскажу как я бросила курить. Так чтобы понимали- я курила от 1 до 2 пачек в день. Здоровье ж оно нафиг кому нужно. да? Так вот в один из дней пошла я в один центр и решила там программу пройти по улучшению себя.. а заодно вдруг чего то захотелось бросить курить. Раньше были робкие попытки бросить, но , говорят, табакокурение-зависимость сродни героину.. что даже в тюрьмах народ обеспечивают доступом к сигаретам-во избежание бунтов. Ну это так, чтобы Вы примерно понимали -что табакокурение - зависимость тяжелая и если пока не получилось победить - то просто не нужно опускать руки. Итак. Самое первое -это МОТИВАЦИЯ. Вы должны сами понимать-зачем. собсна, Вам бросать курить - вот чтобы что.. Все эти разговоры о здоровье, свежем дыхании, купленных мерседесах на сэкономленные деньги и прочих приятных вещах тупо  разбиваются о кайф первой сигареты, желательно еще и выкуренной на унитазе (пардон). Итак мотивация. Заплатила я кучу денег за эту программу (кстати примерно такой же результат от всеми любимой бросательнокуритькниги Алена Карра)-вышла на солнышко из этого  центра с отлично похудевшим кошельком - и подумала:" Вот сколько денег трачу на всякую фигню- а нифига не помогает!" Курить охота- аж уши в трубку завернулись.  А надо сказать-что просили меня прийти на сеанс не куривши с утра - так я вам скажу-утро было так себе.. В общем выхожу. курить хочу- и думаю себе- а нафига я столько денег отдала- а оно не действует - думаю - раз уж все равно пока сигарет не могу купить (денег взяла себе столько. чтобы не было соблазна купить сигаретку- даже одну- тогда продавали по 1 шт - я ж уже оказывается намного больше, чем 10 лет не курю..) В общем решила-раз мотивации про здоровье и прочее такое на меня не действуют- пусть на меня подействует сумма денег, которую мне жаль. Тут очень важно правильно выбрать мотивацию и убрать от себя все сигареты и людей. которые эти сигареты могут вам дать. ну или хотя бы попросить их Вас  не звать. чтобы покурить за компанию. Вы, наверное, удивитесь, прочитав про мою мотивацию и скажете-о.. на меня это не подействует- я не настаиваю- выбирайте то, что важно именно для Вас. Одному моему знакомому поставили диагноз и сказали-что если не бросишь курить-то ампутируют ногу - на что он мне сказал. что курить он не бросил-просто первую неделю курил с тревогой.. как то так- потом тревога отпустила, поэтому сейчас он курит без тревоги.. В общем МОТИВАЦИЯ. мотивация и мотивация- это важно. Тут дело такое-надо продержаться хотя бы 2 недели. А там дальше будет проще... Мне было тяжело прям первые 2 месяца. В общем так- прихожу я на работу в свой офис- говорю. коллеги. пожалуйста. не зовите меня курить- я бросаю. Они- да-да-да.. И каждый потом специально подходил и звал курить.. вот же гады какие.. И тут мне несказанно повезло-мой еще один коллега тоже бросал курить и жена ему купила прямо целый пакет- килограмм 6 конфет-типа "Барбариска" и он вот так это пакет поставил себе на стол. И тут переходим ко второму пункту бросания курить-это ЗАМЕНА. Привычка курить-это привычка еще что-то держать во рту и сосать (опять пардон. если кто-то сразу не то подумал) Но тут момент такой - я сладкое не люблю.. ну как не люблю-не люблю -относительно того, как я любила курить. Если выбирать сладкое или соленое-выберу соленое. Тут Вам тоже нужно выбрать то. что может заменить сигареты-но важно -чтобы вы смогли потом от этого отказаться.  Важно, что леденцы были у коллеги- а не стояли на моем столе-иначе я бы упорола все 6 кг в одно лицо за один день. В общем мы с ним договорились. что я буду подходить к нему и брать 1, максимум 2 конфетки, чтобы убрать автоматическое закидывание конфет в рот.  В общем-максимум движения -но чтобы это было доступно - и. помните, убрать из доступа все сигареты-иначе можно сорваться. Как мне хотелось курить , думаю, Вы можете себе представить. Но я дала себе 2 недели продержаться. Тут еще момент-главное разбить свою цель на маленькие шаги. Начала я с того. чтобы продержаться в начале утро, потом 1 день. потом 2 недели. Честно, облегчения через 2 недели не произошло-курить хотелось так. что мне даже снилось. что я курю и подходила к курящим коллегам и нюхала сигареты -но не больше. Главное в момент. когда очень хочется курить- закинуть конфетку и не разгрызть ее. а сосать(пардон. если кого-то уже бомбит, но это физиология). В общем конфеты должны быть всегда в доступе. А сигареты - нет. Через 2 месяца меня попустило- курить уже не хотелось- а от конфет банально тошнило-отказаться от них было просто- в один день. я просто перестала их есть- тут главное правильно выбрать замену-чтобы потом не оказаться в зависимости от этого продукта. Вот.. но самое главное. где то через полгода - пригласили нас с друзьями на бал! Как говорится- я и бал! В общем в среднем подпитии вся компания наша вышла во двор покурить - и оказалось-что в нашей компании не курю только я. И вот я думаю- а что будет-если я закурю - и тут вспомнился мне мой нелегкий путь бросания - и я подумала- а зачем мне курить- сейчас закурю-потом вдруг не смогу бросить-и опять все с начала- и вот тогда в своих мозгах я твердо поняла-что я бросила курить. И так мне стало свободно. Кстати, после того, как победите себя хотя бы в одной зависимости и поймете  механизм-как это происходит- дальше будет легче (но это не точно :)))) Всем спасибо. кто осилил много букв и если вдруг кто-то меня осудил-тоже спасибо :) Метод я придумала сама. но не исключаю. что кто-то придумал это до меня - если кому-то поможет-буду рада. Прастити за ашипки..

Цитата Катерина135: Цитата AlexRicco: А кто-нибудь пьет чай с сахаром?) конеш. а как без сахара? единственное, что я с 3х ложек сократила до 1 чайной без горки  вообще без сахара.. если конечно чай хороший из Китая.. а так пока лучше и без чая- чистое ашдваО. Сейчас вот мьюинг изучаю.. Если хочется вообще отказаться от сладкого. чтобы не тянуло-говорят-хорошие результаты дает пиколинат хрома.

Цитата feles: Цитата Denisan: Если уж про здоровье и травы) Поделитесь как сигареты бросали курить! У меня попытка №185...( Ален Карр "Лёгкий способ бросить курить" - жёсткий НЛП! ))) Попутно "Табекс" принимала. Главное, после книги не закурить. Потому что второе прочтение уже не действует на меня и первое не подействовало-чистый бред. Только мотивация и замена. больше 10 лет не курю и не буду

[[link:image_uri:529909,]][[image:529909,sky_image_forum]][[/link]]  А кто-то што то принимает из такого? тоже интересно..

тема называется про здоровье.. а тут уже все к бухлишку скатилось...

Цитата simon310:  Другой вопрос, что не все эстеты и гурманы, и далеко не каждый отличит или поймет разницу. есть такая штука-называется чайное опьянение- ради этого уже стоит попробовать настоящий китайский чай..  https://puretea.com.ua/blogs/chajnaya-shkola/chaynoe-sostoyanie-ili-chaynoe-opyanenie

Цитата feles: " С этой точки зрения и мухоморы можно назвать "недо грибами" - но пробовать их как-то не сильно хоцца а и напрасно... https://www.youtube.com/watch?v=-PYFbTxe-OA&t=937s&ab_channel=%D0%9D%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0

[[link:image_uri:529697,]][[image:529697,sky_image_forum]][[/link]]

[[link:image_uri:529571,]][[image:529571,sky_image_forum]][[/link]]

Цитата AlanSesarskiy: ewwa111 Браво! Сами сочиняли? нет конечно :)   у меня за всю жизнь только  1 кот был свой собственный и он был просто идеальный по сравнению.. а еще нам на неделю оставляли кота- вот он был такой как из стиха-только еще хуже. Я больше собачник, но своего кота вспоминаю всегда с удовольствием. Очень жалею, что он был со мной такое короткое время.  [[link:image_uri:529564,]][[image:529564,sky_image_forum]][[/link]] Найди кота

ДНЕВНИК КОТА В стихах. Утро. Эта тетка встала, Волосенки почесала, Сонно в ванную ползет - Там ее подарок ждет. Не в горшке, а как обычно На пол я наделал лично. Пусть позлится, убирая - С добрым утром, дорогая! Подождал, покуда Эта Поползет из туалета. Я - под ноги. Оп, споткнулась! Получилось! Навернулась! Вышла завтракать старушка, Наливает кофе в кружку, Дикий мяв - и все дела - Получилось! Разлила! Ладно, можно отдохнуть, Пару строк в дневник черкнуть, Запишу, себе не льстя: Утро прожито не зря. День. Душевно отоспался, Только спакостить собрался И вот тут, блин, как назло, Мне конкретно не свезло. Видел, шмотки надевала, Рыло все размалевала, Думал, что куда-то прется, Хрен поймешь, когда вернется, А она меня схватила, К коновалу потащила, Тот мне, гад, вкатил укол - Срок прививки подошел. Ничего, за муки эти Адекватно я ответил: Мне уколы портят шкурку, Ей же - кожаную куртку. Время даром не терял - По дороге куртку драл И штаны ее из кожи Так уделал - не дай боже! Впредь запомнит, может быть: Не хрен, блин, меня лечить! Несколько позже. На кровати рвал игрушку - Черепашную подушку. Так увлекся делом этим, Что хозяйку не заметил. По башке огреб не слабо - Что за гадостная баба! Случай к мести не искал - Тут же под кровать нассал. Но, блин, снова облажался - В руки сразу к ней попался, Как последнего дебила Рожей в луже отвозила. Как отбился - сам не знаю! Так теперь мочой воняю Будто я - ночная ваза, Младший братец унитаза. Мыть меня, наверно, будет… Может к вечеру забудет?.. Отдохнуть она решила, Паззлы, дура, разложила. Что ж, я ей возможность дам Собирать их по углам. Вечер. Эта меня мыла (вот зараза, не забыла!) Что за гадство, не пойму, Кто я ей - тупой Муму? За мытье ей отомстил: Пару чашек я разбил. Слушал, как она визжала - На душе полегче стало. В довершение к разору Я содрал на кухне штору. Долго прыгал, но достал: Получилось! Оборвал! Ближе к ночи. Эта крем на рыло мажет, Значит, скоро спать заляжет, Свет пока горит, как раз, Подведу дневной баланс. В целом день прошел нормально, Перевес за мной реально: Счет в сегодняшнем турнире В мою пользу семь - четыре. Я вполне доволен счетом, Отдых честно заработан Всё, ложиться можно спать, Завтра будет день опять… Да, еще, пожалуй, можно Ночью поорать истошно, Пару раз ее поднять - Не хрен, блин, спокойно спать!

[[link:image_uri:528740,]][[image:528740,sky_image_forum]][[/link]] [[link:image_uri:528741,]][[image:528741,sky_image_forum]][[/link]]

Всех с наступающим Новым Годом! Всем счастья и здоровья желает ШИНОВИК :)  [[link:image_uri:528539,]][[image:528539,sky_image_forum]][[/link]]

Мне тоже присылали подобное задание. но контора не эта , а прямо очень известная и большая. Еще и модели надо было купить. А как иначе ТЗ высылать? Вполне нормальная практика. У меня тестовое задание тоже было бесплатным. Сцену никто не просил- только рендеры.

Цитата Капустка: Цитата Катерина135: каждое утро такая картина в ванне )  Когда на улице ледяной дождь с ветром, гололёд, я порой завидую кошатникам, даже готов терпеть какули в ванной, но пёс думает иначе.   вот поэтому каждая моя следующая собака меньше предыдущей... а начиналось все по возрастающей..  пиком стал доберман.. именно 5 утра.. в любую погоду.. и не 30-40 минут.. а полноценных 2 часа с нагрузкой.. чтобы собака потом пришла  домой и поспала до обеда. а не крушила квартиру.. потом в обед час и 2 часа вечером, желательно хотя бы с интеллектуальной нагрузкой тоже. чтобы спалось хорошо.. А еще и покупки мяса и прочих мясопродуктов (когда корма еще в помине не было.. как и доставки..) И никуда не уедешь, никто не захочет  себе такое сокровище взять на передержку.. А сейчас так хорошо - сложил за шиворот-вот тебе и грелка.. ил в рюкзак кинул- и катайся где хочешь :) Зато любви- на целого ротвейлера. [[link:image_uri:526797,]][[image:526797,sky_image_forum]][[/link]]

[[link:image_uri:526190,]][[image:526190,sky_image_forum]][[/link]] мои котики :) 

[[link:image_uri:522962,]][[image:522962,sky_image_forum]][[/link]]

Всех с праздником, коллеги, всем желаю  профессионального роста, достойных гонораров и шикарного отдыха! [[image:522159,]]

а почему перестали проводить конкурсы?

[[link:image_uri:515438,]][[image:515438,sky_image_forum]][[/link]]

сделайте несколько интерьеров полностью. все помещения, в разных стилях. А еще лучше и экстерьеров.  У Вас портфолио пока слабенькое. Работы должны быть красивые и реальные- а пока у Вас просто какие то абстрактные комнаты. А потом сможете рассылать свое портфолио в студии. Поставьте себе цель по 1 интерьеру в день  инстаграм выкладывать - так за месяц и скорость подтянете- и пару проектов полноценных сделаете.

а вариант не пользоваться изливом. Я вот себе купила душ без излива именно по причине таких же бортов в ванне. Набираю через душ-разницы особой не заметила, с точки зрения быстроты налива, а в целом очень удобно без крана...

Нашла способ-чтобы случайно не купить модель - выходишь из аккаунта.. и фсе.. случайно точно не купишь..

[[link:image_uri:512525,]][[image:512525,sky_image_forum]][[/link]]

Цитата petrovich23rus: Цитата ewwa111: А можно сделать в настройках аккаунта. чтобы не покупать модель по 1 клику? чтобы нажал-а оно спрашивало- точно ли хотите купить? мне вот очень надо такое!! пожалуйста!! [[link:image_uri:511961,]][[image:511961,sky_image_forum]][[/link]] ждемс) отлично! благодарю! давайте привлечем внимание еще раз, а то уже больше года прошло!  

Добрый вечер. может кто-то узнает модель стула, буду благодарна за ссылочку на модель.  [[image:511942,]]

А можно сделать в настройках аккаунта. чтобы не покупать модель по 1 клику? чтобы нажал-а оно спрашивало- точно ли хотите купить? мне вот очень надо такое!! пожалуйста!!

[[link:image_uri:511069,]][[image:511069,sky_image_forum]][[/link]]

[[link:image_uri:510488,]][[image:510488,sky_image_forum]][[/link]]