Из совы в жаворонка, очень надо!
Ооооо.Когда жили в Абудаби проводил эксперимент по конвертации себя из совы в жаворонка. Я вставал в 6 утра , ложился в 11 и вёл дневник. Хотел понять будет хоть что-то от этого и делал так в течении месяца (типа привычка вырабатывается в течении 21)
По физическим ощущениям лучше вообще не стало. Не прилива энергии, ни бодрости.
По ощущениям времени стало даже меньше, а когда ты еще и родитель, то своего времени вообще и нет.
Но в АбуДаби хотя бы вставать было приятно. С утра выйти на балкончик, сделать зарядочку, а в Москве осень, зима, весна...нууууу
Плюсов обнаружено не было.