Подробнее
Активность: 54
24
декабря
2011
Как правильно дышать при беге?
Тоже советую заниматься танцами(например латиной), а также стретчингом. Танцы-прекрасная аэробная нагрузка, развивается пластика, гибкость, мышцы подтягиваются и лишний вес уходит ) из собственного опыта говорю, хотя лишнего веса у меня не было никогда, но другие девушки говорят-помогает. А стретчинг- замечательна вещь, это растяжка, растягивается позвоночник-боли в спине исчезают, а они наверное у многих кто за компом постоянно. Ну что бы вы не выбрали, удачи вам!!