Что вас бесит?

Я на прошлой неделе пишу психологу своему, типа Наталья, я наверное начну пить  куплю белого, пусть стоит, тем более, что пластиковые бокалы у меня уже есть)). На что она мне сказала, типа поаккуратнее, с этого женский алкоголизм и начинается, и скинула мне ссылку на медитации )))

Шея и плечевой пояс. Ну и спина ессно 

Очень рекомендую фиточай Valery. В одно время прямо спас меня. Всю аптеку успокоительных перепила. Ничего не помогало. Потом коллега этот чай посоветовала. Но это было лет 5 назад. Надеюсь, он за это время не испортился. Прямо через 5-10 минут после приема становится все по фигу. Но его вроде как больше 1 раза в день и больше месяца пить нельзя. Ну и опять же у каждого свой организм. Может, конечно, не подойти. Но мне прямо хорошо зашел. Уж не знаю что туда такое кладут. Надеюсь, ничего запрещенного :))

Тералиджен это жесть. Я от него спала на ходу, а мне работать. И это при том, что я еще меньше нормы пила его. Да и помогает так себе.

Ну и еще я для себя нашла как эффективное средство настойку пустырника. Кстати, вот в этом чае валери пустырник присутствует.  

А еще одно средство - шоколадка :)) Сейчас нервяки на работе, затарилась шоколадом.

очень очень сильный. мне как противотревожное назначали. типа для сна. ты просто не в себе после него ) это действительно вопрос подходящих препаратов. и это тоже время и в какой-то мере эксперимент над собой ) 

а я знаешь, наконец, задумалась в пользу пересмотреть питание. чета я прям заплываю. и меня это начинает тревожить. после родов я была худее, чем до. тупо наела за послдение полгода целый размер в талии. у меня и конфеты и шоколадки, полный набор ) заедаю конкретно 

Ну.. Это типа дневной транквилизатор. Не тормозишь, но и лишнего не напрягаешься. В сон не клонит, нет. Даже рекомендуют в первой половине дня принимать. Отзывы посмотри, там один восторг. Он не тормозит ЦНС, как тералиджен или всякие успокоительные. Он как-то настроение меняет с минуса на плюс. Вся херня вокруг никуда не девается, но ты начинаешь в ней думать по правильному и без суеты. Самое забавное, что точный механизм его действия неизвестен, о чем прямо написано в инструкции.

По качеству и силе эффекта ни одно успокоительное рядом не стоит вообще. Если речь не идет о снотворном эффекте.

Это точно чай был? )))

AuRu, есть какие нить нерешенные задачи, которые в голове висят и нервируют?

иван чай, левзея, ашваганда

нагружать ноги,  чтобы от головы кровь утекла. она перегрелась)

вот и у меня был такой выбор на эти полгода ) я понимаю, о чем ты )

Спасибо, Миш, гляну 

Цитата AuRu:

ты на бумажки все выписала? прям на каждый листочек, на стикеры, я на ютубе видела такую технику, она больше про планирование, но это способ выгрузить мозг. выпиши все, что в голове. отдых - это выключенный мозг. он у тебя не выключен. 

фито :) как хотите трактуйте 

на ВБ есть, посмотрела 

Галя, я включила твои ссылки, это что там такое? про несчастную любовь? ))

Я в магазине nlstar покупала, если правильно помню. В Москве он есть.

пошла в начало темы, аж 16го года. смотрите, чо нашла. аж зачиталась 

Цитата AuRu:

А я вот уже 3 ночи не сплю, ночь как после энергетика, утром простынку выковыриваю со всех щелей в кровати, а днем как амеба. Чем себя усыпить? свихнусь скоро. Главное засыпаю, просыпаюсь часа в 2 ночи и до 6 утра, потом вырубает до 7 а в 8 уже вскакиваю от того что просто устала вертеться, спать хочу уснуть не могу. А днем убитая уже с утра, но спать нельзя так как постоянно что то надо делать, куда то надо идти, дочку со школы ждать. А спать то как? Найт спасай

Не факт, что в данном случае есть какое-то простое решение. Я бы на Вашем месте показался психотерапевту или сомнологу (если они обитают в Ваших краях)