А мне вот кстати это помогает от бессонницы. Не могу уснуть - иду приседаю с гантелями, прям среди ночи. И потом баиньки. Но у меня ещё этот проклятый синдром беспокойных ног (вот бесит, так бесит), мне приседания посоветовал врач, как экстренную помощь, чтобы заснуть.
А я вот уже 3 ночи не сплю, ночь как после энергетика, утром простынку выковыриваю со всех щелей в кровати, а днем как амеба. Чем себя усыпить? свихнусь скоро. Главное засыпаю, просыпаюсь часа в 2 ночи и до 6 утра, потом вырубает до 7 а в 8 уже вскакиваю от того что просто устала вертеться, спать хочу уснуть не могу. А днем убитая уже с утра, но спать нельзя так как постоянно что то надо делать, куда то надо идти, дочку со школы ждать. А спать то как? Найт спасай
Не факт, что в данном случае есть какое-то простое решение. Я бы на Вашем месте показался психотерапевту или сомнологу (если они обитают в Ваших краях)
Заходишь почитать новую тему, а её заблочили. Сиди потом думай, какое там безудержное веселье творилось, а ты пропустил этот праздник жизни, флуда и непотребства . Вот обидно же.
ты на бумажки все выписала? прям на каждый листочек, на стикеры, я на ютубе видела такую технику, она больше про планирование, но это способ выгрузить мозг. выпиши все, что в голове. отдых - это выключенный мозг. он у тебя не выключен.
Если я выпишу все на бумажки, так они меня потом еще и днем будут беспокоить напоминанием своей нерешаемости, тоже не вариант, Галя насоветовала всего, вот буду сейчас составлять программу восстановления А про специалистов это прям мимо меня) Образование психолога не дает никого в свой мозг подпускать даже на расстояние выстрела Сапожник без сапог это про меня.
Напрасно, на мой взгляд. Никто же не предлагает Вам сразу и безоговорочно следовать всем их рекомендациям ) а вот послушать коллег (как оказалось), возможно, будет не лишним
Цитата AuRu:
Если я выпишу все на бумажки, так они меня потом еще и днем будут беспокоить напоминанием своей нерешаемости
Как нейрофизиолог нейрофизиологу ) скажу, что тут Вы скорее всего правы. Если бы можно было чего-нить из мозга выгрузить на бумажку, и таким образом избавиться от этого, у человечества вообще проблем бы не было )))
Заходишь почитать новую тему, а её заблочили. Сиди потом думай, какое там безудержное веселье творилось, а ты пропустил этот праздник жизни, флуда и непотребства . Вот обидно же.
как у тебя сочетаются веселье и нарушение правил?)
Вам в школе диагноз психолог уже ставил?) Нам уже) Вся семья больна) И ведь что удумала ведьма! Детей заставляет рисовать семью в виде животных) 90% изобразили пап волками, а мам змеями и лисами) Детки сами себя, разумеется, рисуют зайчиками и котятками)
Во! Школьные психологи бесят! И ведь все- синие чулки, как на подбор!
Вам в школе диагноз психолог уже ставил?) Нам уже) Вся семья больна) И ведь что удумала ведьма! Детей заставляет рисовать семью в виде животных) 90% изобразили пап волками, а мам змеями и лисами) Детки сами себя, разумеется, рисуют зайчиками и котятками)
Вот поэтому психологом и не работаю А образование чисто так для себя, но нас еще во время учебы предупреждали, что сам для себя это не работает, не поверила я тогда
Вот поэтому психологом и не работаю А образование чисто так для себя, но нас еще во время учебы предупреждали, что сам для себя это не работает, не поверила я тогда
Психолог должен быть хорошим маркетологом)
Кстати, у нас же психология была под запретом. Только к концу 80-х появилась специальность.
Вам в школе диагноз психолог уже ставил?) Нам уже) Вся семья больна) И ведь что удумала ведьма! Детей заставляет рисовать семью в виде животных) 90% изобразили пап волками, а мам змеями и лисами) Детки сами себя, разумеется, рисуют зайчиками и котятками)
Во! Школьные психологи бесят! И ведь все- синие чулки, как на подбор!
В случае сомнений обращались к более профильным специалистам - дефектологам, психиатрам, к психологам из ПНД, - ко всем, кто по роду работы постоянно работает с диагностикой, сложными и/или неявными случаями и т.п. Со школьными психологами общались только с целью прояснить чокак в школе.
Кстати, в тему про "бесит" - бесят все эти самодельные или только что закончившие трехнедельные курсы психологи - это капец, как мне на них везёт, к счастью просто при случайных знакомствах, а не по нужде)
И каждая начинает поливать каими-то анализами, типа, ты проецируешь... а это потому что у тебя в детств.. Бл..., да я не спрашиваю вас, я счастливый человек и зрелый мужчина, нахрена вы мне это все говорите???
Причем, ну ты специалист, как-то это должно быть профессионально, а не вот эти вот шаблонные, неприкрытые: книга такая-то страница 21-я по тексту
свихнусь скоро. Главное засыпаю, просыпаюсь часа в 2 ночи и до 6 утра, потом вырубает до 7 а в 8 уже вскакиваю от того что просто устала вертеться, спать хочу уснуть не могу. А днем убитая уже с утра, но спать нельзя так как постоянно что то надо делать, куда то надо идти, дочку со школы ждать. А спать то как? Найт спасай 
. Вот обидно же.
А про специалистов это прям мимо меня) Образование психолога не дает никого в свой мозг подпускать даже на расстояние выстрела 
Сапожник без сапог это про меня.
