Цитата Carpenter_M:
на всякий случай - на правой руке начал болеть сустав. Купил эспандер - два дня нагрузок до с 40кг (на максимуме 35 раз получалось с 6го захода) и все прошло! Я к тому - что двигаться надо хочешь не хочешь!
Мне от движения наоборот хуже. Так что не все так однозначно. Видимо, зависит оттого, насколько здоровы суставы.