Из совы в жаворонка, очень надо!

В +35. Или -35. Или дождь. Или с офисным костюмом =)

Удалёнщикам как раз приходится придумывать какие-то задачи чтобы выползти из дома. Ну или по-честному выйти на прогулку. 

Я не жалуюсь, я при необходимости закрываю 10к или больше, но это вовсе не естественная дневная активность.

Касаемо прогулки, в день я хожу примерно 3-5 часов, не знаю, скока это в км. Я люблю летом гулять. А зимой только перебежками от дверей до дверей 

На самом деле, дело даже не в спорте, не в ходьбе и хуже того даже не в физическом здоровье. Просто у современного человека постоянно посвистывает фляга от бесконечного "дня сурка"... а в текущих реалиях, так уж совсем X2

Естественно ИМХО и не претендую на истину в первой инстанции.

это достаточно много. медленная ходьба это в районе 2.5-3 км в час. Ну примерно 10 км )) В районе 14тыс шагов. Для меня это уже многовато, если каждый день.

Сегодня 6 км. получилось.

Наверное рекорд был, когда начал фитнес часы носить. Это в Будапеште. Что-то в районе27 тыс. шагов. До 30 короче. Я думал у меня просто отваляться ноги и сотрутся колени. 

4 месяца в офисе  - самое печальное, что у меня было в плане физического здоровья )

на удаленке было 2-3 микротренировки минут по 20  в день + 2 трехчасовые в клубе

Так что удаленка удаленке рознь )

да много от чего посвистывает, на самом деле