Из совы в жаворонка, очень надо!

Все! последний шанс тебе!
Стартуй, или я найду 7751 человека, мы натыкаеем тебе минусов и получишь синюю.
нельзя так "закидывать" почти в пятницу.

Блин, да, мне тоже надо. И витамин Д. Все время забываю. Кстати, у меня от йодомарина почему-то комок в горле появляется, а от йодактива нет.

Найди, и скиньте мне все по тыще! Ну ок, по 500р 😁 мне как раз) 

Ой, она не пятничная совсем, скучная будет. Эт я разу предупреждаю, что б у вас не было завышенных ожиданий )

Интересно,а мне разрешат тут сбор организовать? Ну типа, я чего вас тут столько лет радую просто так. Вдруг кто-то захочет мне выразить финансовое спасибо?)))) 

печень трески)

Только после анализов*

Вощем, я ни на что не намекаю...

Но на осень я хочу Том Форд, белую замшу 🥰 

срочносбор?

Да, конечно. Я сдавала. У меня было то ли 10, то ли 16 и Д мне назначил эндокринолог. 

Ну и цена у него. И это даже не духи. Чем хоть пахнет? Сапогами? 😁

Комка не ощущаю пока. Положил возле монитора, чтоб не забывать пить.

Профилактика йододефицита, чтоб щитовидка работала. Есть регионы с дефицитом, где полезно дополнительно вводить йод в питание.

химией компенсировать, сомнительное мероприятие, что туда положат и положат ли вообще, одному богу известно. Будешь с надеждой хлебать, жить за счёт плацебо, а потом бабах...! Это как чудаку одному вскрытие делали, а он бадами торговал и сам жрал их вёдрами видимо, а у него от меди даже яйки синие внутри)) но почил он не от бадов если что))

А что предлагаете?

ну не знаю, тут уж тебе смой рацион и режим дня подбирать. а вообще морскую капустку например. Вообще самый лучший вариант потреблять местные продукты, те которые кушали твои предки и в целом должно хватать.  Тут даже имеет значение морскую, или речную рыбу кушать.

Женька, в печени трески в столовой ложке дневная норма если не ошибаюсь. скумбрия , жирная рыба, солнце и тд

факт питательна, но она мне по мое печени вшибает)) жирная сабака, но вкуснаааяяя...)) я про консервы, а может где и свежая есть

суть в том, что бы едой нормальной насыщаться, а организм сам выберет, что ему нужно в данный момент

Предки жили где попало. Сколько поколений предков нужно знать по месту проживания? Анализы недостачу выявили, врач прописал что пить. Если пищей не компенсировать нехватку пропишут препараты.

мне бы бабки капали. я бы тоже прописал, а он сам то знает что внутри этой баночки?)) даже если он самый честный человек на свете)) любой адекватный человек понмает, что лучше скушать шмат мяса, чем таблетку, откажись тогда вообще от еды нормальной, если так всё просто)) и я не писал что бады плохо, я сказал не известно что внутри и в каких пропорциях и нужен ли тебе весь этот состав...

всё жду "Корм мужской со вкусом говядины", как для котиков, но для человеков. а то уже чот поднадоело готовить =(

это очень низкое значение. у меня когда было 13, были проблемы разного плана.  Научно доказанный факт низкие значения приводят к различным хрон. заболеваниям (все перечислять не буду) включая и депрессии, плохое сопротивляемость к инфекциям.

Сейчас пересмотрели нормы. Норма теперь считается от 30 в крови вне зависимости от времени года.

Из еды столько не получить. Да и нужно ли. Каждый день есть печень трески не вариант.

Я принимал Дикрестол Д3 в каплях самое лучшее. Какая доза нужна. Ну я принимал длительно

по 5-7 капель. это 2500-3500 ед. в день. Одна капля 500. Такая форма самая лучшая. Витамин жирорастворимый. Но это все индивидуально. Лучше проверить через 2-3 месяца анализ. Я держал значение в районе 50, может и ковид прошел более менее. А один раз не заболел даже, хоть контакт был очень длительный.

Мясная таблетка "Котлета". Давно уже производят

что за бред, жили получали из еды , а тут вдруг нормы переписали)) и кто их переписал, те кто несколько гендеров утвердили?)))) что бы больше покупал, вот и переписали нормы....

эт ни то, эта таблетка только от голода. надо со всякими нутриентами и витаминками =)