МЫ! фото

Medonozza, максимум мой был 102,5 на раз)) Не много но психологическая отметка пройдена)))) А так 80 - 85 несколько раз пожму) Не много, но я в удовольствие)

ща осень наступит снова в зал вернусь, летом вообще не хочется там быть а так конечно быстро сдуваешься когда не ходишь

Ага на это случай у меня у дома площадку сделали с блинами приваренными на направляющих, можно веса любые делать))) И турники. Вот это реально кайф!) на улочке. Вчера как раз там был)

Солидно. Я магическую сотку в том году пробил. ща 115. Когда забивались с чужим тренером - брал 140 на раз. Дальше все. Техники нет.

Оооо ну это уровень бог уже!) Молодец!!

Я себе угол на участке сделал. Натянул тент чтоб лавка не сгнила. Топ на свежем воздухе.

нормативы по жиму лёжа кому интересно

https://жимлежа.рф/calculators/standards 

Medonozza, 

Оооо кайф!

Holy3D, 

Оооо я не занл что я на 3-2 разряд могу даже претендовать!!)))) Приятно!

Короч сбили весь настрой)

Работа идет лесом до понедельника, я за продуктами, и буду готовить шулюм в казане.

всем крутых выходных!

Прально!

Я 8 лет назад . В этом году паспорт меняю . Немного запустил себя сейчас . Бороду отрастил жене нравится ))  Ник пан  отличная форма . Мотивировал на спорт опять 

.

Дааа мотивация пропадает порой, это надо в голове держать всегда!!! Тоже порой уже нет сил, но насмотришься в инсте на идеальных людей и силы беруться от куда то, хоть как то себя держать в в форме)))

Олег? Кононыхин? Фига се. а я в ютубе лайков наваливаю и даже не знал... ))

Хз. Я держу себя в форме сильного медвежонка) вроде никто не против) сушить десятку иногда хочется. Но это так запарно, что случается редко)

день сегодня конечно интересный в фотках. Девочкам на радость)

а то есть стереотип, что любые "компьютерщики" выглядят примерно вот так -  и совсем не держат форму. (если что - это не я!)

С подключением)

Я тоже хочу восьмерочку хотя бы, но как представлю эти 2 месяца все желание отпадает)))

Вот мои -8-10😭 

Ля какой.

😂

день ног пропускал?)