Про боль в руке, мышки и планшеты! Как теперь с этим жить :)

Автор
Сообщение
На сайте c 16.12.2012
Сообщений: 197
Moscow

Цитата -NiK-:И еще объясните чем intuos и intuos pro лучше чем one. Именно для работы в максе, а не рисовании. Очевидно с интуосом ты вступаешь в клуб победителей и в тебя не плюют прохожие на улице, ну и наверное некоторые части тела удлинняются. Это конечно классно, но какие еще столь же весомые преимущества можно наблюдать после покупки именно intuos вместо one? 

))))   В максе вообще не увидите разницы. Дома  intuos pro, в офисе старый аналог интуоса, тоже с четырьмя кнопками, он как то по другому назывался, вообще безразница. Материалы покачественнее, на работе провод как то истерся странно при том что он просто лежит не двигается, а провода уже торчат из него в месте соединения, с intuos pro такое вряд ли произойдет, а перья стираются одинаково, только к intuos pro перья дороже.

 Вполне можно купить One, кнопками же все равно не будете пользоваться, нам нужен рояль, а не эти куцые 8 кнопок. Тач пад тоже выключаю. Короче по факту я купила intuos pro и пользуюсь им как One wacom )))

На сайте c 05.12.2015
Сообщений: 461
Россия

Цитата Yehat:
Цитата 3dmentor:
положение рук на столе какое?

Моё селфи))) с ковриком это не шутка! Ну иногда рука потеет, а он тряпочный)

Лучше возьми махровое полотенце и сложи :) Оно мягче и пот впитывает лучшее, а ещё его и постирать можно!

А такой коврик впитывает грязь, пот, микробы там нехорошие размножаются... Коврик или полотенце спасают от бурсита - воспаления локтевого сустава, это когда всё болит и шишка торчит. Такое бывает у любителей упираться локтем в жесткую столешницу. Вещь пренеприятнейшая, а в запущенных случаях неизлечимая...

Ник, разница в том, что у Интуоса есть чуйствительность к наклону, ластик на другой стороне ручки, есть аэрограф, мышка в комплекте, чуйствительность к нажиму 4096 делений вместо 2048 у самого простого вакома ну и ненужные кнопки. И вообще, писькометрия планшетами это удел 2дшников, которые рисуют постоянно.

А нам нужны, не шашечки, а ехать! Т.е. самый простой Wacom One Small формата А6. Без кнопок :)

Уже привык к нему почти!

На сайте c 11.11.2016
Сообщений: 577
Внутренний мир

Хочу себе взять такой https://www.xp-pen.ru/product/176.html 

Кто ни будь работал? Есть резон брать?

На сайте c 14.06.2012
Сообщений: 15021
Москва
Цитата xpp_nd_ruphus:
Yehat я перестал использовать коврики, когда перешел с роликовой мышки на оптическую)

Некоторые столы шуршат

На сайте c 18.07.2009
Сообщений: 574
Киев
Цитата 3dmentor:

Так случилось, что у меня из-за переработки очень сильна стала болеть рука - сначала запястье, потом пальцы при кликании по кнопкам мыши, потом предплечье, теперь уже плечо и дельты правые.

Вот и возникла мысля - исключить травмирующие движения мышкой и перейти на трекбол. У кого-нить есть опыт трэкбола в работе, как оно? Долго привыкать?

Вот такая беда, больше 10 минут работать не могу...

Может попробовать руку починить? Со здоровой рукой как то жить удобней, или нет?

На сайте c 14.11.2009
Сообщений: 1565
Алма-Ата

Эта тема поднималась и обмусоливалась не раз.

Позволю себе себя процитировать.

Как ветеран компьютерного фронта....

Правильная посадка имеет большое значение. Мне мой дохтер сказал. Он умный. Советские парты были самые грамотные. Ступни должны стоять на упоре в 45 градусов. Под поясницу валик. Локоть должен лежать на поверхности.

Мне муж рабочий стол сам спроектировал и заказал. Справа на столешнице у меня аппендицит для локтя. Не пожалейте денег для хорошего, директорского кресла. Если ваша попа этого достойна, конечно). Там валик в конструкции.

Если боли существенные, однозначно, идите к врачу. От нашей сидячки многия хвори наступают.

За мониторами мы меньше моргаем. Капайте "слезу натуральную".

У меня от мыши был запястный синдром. Это очень противная, болезненная штука. Болит от запястья до локтя по внутренней стороне руки. Говорю в сотый раз - мышь купите вертикальную! Спасибо потом скажите. Переучивалась с недельку, раздражалась. Синдром прошел. Теперь не представляю, как пользоваться обыкновенной мышью.

Курс массажа раз в год. Воротник обязательно.

Качалка, велосипед, лестница... Хорошо, конечно, если есть время и возможность.

У меня физические нагрузки только во время шоппинга. Ну плаваю еще. Банька, массаж, секс, 150 по выходным и никаких болей и стресса!

Берегите себя! И арбайтен!

Моя мышь

В игрули играю. В танки, например. Эта мышь гораздо удобнее. Нужно только привыкнуть.

На сайте c 19.07.2010
Сообщений: 161
Краснодар
На сайте c 05.12.2015
Сообщений: 461
Россия

Может попробовать руку починить? Со здоровой рукой как то жить удобней, или нет?

Это само собой, в процессе. Мази + таблетки НПВС, упражнения... Но синдром так быстро не уходит. Но рано или поздно работа с мышью его вызовет снова... Лучше уж к планшету привыкать :)

Цитата archi_dan:

Хочу себе взять такой https://www.xp-pen.ru/product/176.html  

Кто ни будь работал? Есть резон брать?

Даже не знаю что и сказать... Скока сие чудо техники стоит? Для чего оно вам? Потестить надо вживую...

На сайте c 18.07.2009
Сообщений: 574
Киев
Цитата 3dmentor:

Может попробовать руку починить? Со здоровой рукой как то жить удобней, или нет?

Это само собой, в процессе. Мази + таблетки НПВС, упражнения... Но синдром так быстро не уходит. Но рано или поздно работа с мышью его вызовет снова... Лучше уж к планшету привыкать :)

 У хирурга были? Диагноз есть?
На сайте c 11.11.2016
Сообщений: 577
Внутренний мир
Цитата 3dmentor:
Скока сие чудо техники стоит? Для чего оно вам?

На али от 25-40 т.р. На выбор. Я думаю что на таком мониторе моделировать архитектуру будет удобно, заодно и рисовать можно. Сам еще не тестил поэтому спрашиваю, может кто уже юзает.

На сайте c 05.12.2015
Сообщений: 461
Россия

Это само собой, в процессе. Мази + таблетки НПВС, упражнения... Но синдром так быстро не уходит. Но рано или поздно работа с мышью его вызовет снова... Лучше уж к планшету привыкать :)

 У хирурга были? Диагноз есть?

Зачем сразу уж так к хирургу!??? Есть же ортопеды-неврологи. чтобы точный диагноз сделать надо делать МРТ, а оно не дешевое удовольствие. Сказали, что можно и не делать - просто принимать НПВС, мази там, таблетки... И упражнения + покой :)

На сайте c 18.07.2009
Сообщений: 574
Киев
Цитата 3dmentor:

чтобы точный диагноз сделать надо делать МРТ, а оно не дешевое удовольствие. Сказали, что можно и не делать - просто принимать НПВС, мази там, таблетки... И упражнения + покой :)

Да, дешевле планшет купить smiley-good.gif

На сайте c 09.01.2014
Сообщений: 3481
Цитата 3dmentor:
надо делать МРТ

В 10-ку уложишься. Здоровье оно дороже.

У нас по Питеру от 4 до 8.

На сайте c 05.12.2015
Сообщений: 461
Россия
Цитата 3dmentor:
надо делать МРТ

В 10-ку уложишься. Здоровье оно дороже.

У нас по Питеру от 4 до 8.

У нас также, но просто мне сказали - смысла нету. Типа молодой, первый раз заболело и тп. Ничего толком не покажет. Можно ради любопытства сделать, но лечение тоже самое будет :) МРТ больше надо для пожилых людей, годами страдающих от таких проблем. Там уже операция нужна частенько, ну и МРТ ессно.

На сайте c 01.06.2010
Сообщений: 983
Тольятти

Не факт, что совсем в тему, но мне неплохо так помогло скалолазание в плане развития пальцев, запястий и общего физического тонуса. Результат стал заметен примерно через пол года. Я прям почувствовал силу в пальцах, стало намного проще удерживать кистью какие-то габаритные предметы, открывать всякие банки. Намного меньше стала уставать правая рука за компьютером, практически нет тех ощущений, которые были года 3 назад. Можно заниматься даже дома, повесить специальный тренажер для пальцев(типа турника, только с дырками под 2, 1, половину фаланги и тд) и для начала просто висеть, потом начать подтягиваться и тд. Запястья тоже неплохо укрепляются, как и предплечье. На скалодроме первые разы после 1-2 пролазов предплечья забивались просто в 0, сейчас практически не чувствуются. 

Главное - не перестараться, а то много ребят с вылетающими суставами и больными пальцами, рваными мышцами и тд в 25-30 лет, но это больше именно к спортивному уровню относится. 

На сайте c 09.01.2014
Сообщений: 3481
Цитата 3dmentor:
мне сказали - смысла нету. Типа молодой, первый раз заболело и тп. Ничего толком не покажет. Можно ради любопытства сделать, но лечение тоже самое будет :) МРТ больше надо для пожилых людей, годами страдающих от таких проблем.

Это бред какой-то.

Нормальный врач такого никогда не скажет.

Хотя да, щаз хорошего доктора найти крайне сложно smiley-search.gif

На сайте c 14.06.2012
Сообщений: 15021
Москва
МРТ необходимо для того, чтобы обнаружить какое-то образование, типа опухоли. Посмотреть внутреннее строение органа, и в основном в таком месте, куда заглянуть и пощупать сложно, типа головы или органов грудной клетки. А для руки...? Ну бред какой-то. Это же по сути слайсер с мм шагом, а в руке чего там сканировать - кожа да кости. Если что-то опухло, то и так будет видно, что и где
На сайте c 11.01.2008
Сообщений: 10
Украина

Как я понял планшет у вас давно, можете в теме ответить на следующие вопросы?

А руки не болят от планшета? - Если моделировать больше 10 часов устает кисть. Но боли как от мыши нет. После отдыха все проходит

Какой размер планшета у вас? - у меня старый Wacom bamboo pen. У него рабочая область как у Wacom One Small

Большой палец не болит? - Большой палец устает, если долго работать, но после отдыха с ним все нормально

Каким пальцем жмете кнопки на пере, как перо держите? - Перо держу как обычную ручку во время письма. Кнопки нажимаю большим пальцем

А какой у вас стол, положение рук на столе какое? - Прямоугольный компьютерный стол с выдвижной полкой для клавиатуры. На полке лежит мишка и планшет, клавиатура лежит на столе.

Локти на столе, на подлокотниках или висят? - Левый локоть на подлокотнике кресла, правый на выдвижной полке стола или тоже на подлокотнике. Это зависит от того как сижу в кресле

Если ли вырез в столешнице, чтоб локти на столе были? - Выреза нет

На сайте c 30.06.2018
Сообщений: 39
Цитата Truan:
Не факт, что совсем в тему, но мне неплохо так помогло скалолазание в плане развития пальцев, запястий и общего физического тонуса.

согласен, но я самый обычный эспандер для рук каждый день по несколько раз использую и есть "палочка с острыми зубцами", которую между ладоней катать нужно. Улучшает кровоснобжение. 

А когда был период, что болело запястье, перешёл на трекбол от Logitech. Пользовался чуть больше полугода до полного исчезновения симптомов. 

https://www.logitech.com/ru-ru/product/mx-ergo-wireless-trackball-mouse 

На сайте c 05.01.2012
Сообщений: 734
Бетонный артефакт

Yehat в том то и дело, что твердые ткани должны быть на своем месте, а мягкие на своем.

И МРТ и КТ как раз позволяют своевременно заметить изменения в плотности тканей. Когда снаружи будет видно, может быть упущено время.

В вопросах здоровья профилактика не только легче (морально), но и дешевле в итоге.

Памятка:

особенность нашего вида "хомосапиенс" - черезвычайно запоздалая реакция на предотвращение негативных последствий своих действий во всех областях жизни.

Читают эту тему: