Про здоровье (про чаи и травы)

еще как подходит. Все так думают. Страх очень мощный мотиватор и пинок под зад тоже. 

Ты бы видела как в армии разные разгильдяи и бездельники которые на гражданке ныли "А я не могу" под бодрый пидсрачник прапорщика начинают подтягиваться, бегать и отжиматься.  Просто уметь заставить надо вот и все. А все эти "Ой вот ему не подходит, надо найти метод прямо для него вот чтобы его величество смогло поднять свой королевский зад и взять и сделать" сколько ходит этих легенд вокруг до около.

И как все просто изменяет когда ты приходишь к доктору а он тебе такой "Курить? Работать? Да вы что? вам  надо бы подумать о чем то высоком о душе например"

И все эти ваши ноющие отговорки типа "Ой а я вот завтра брошу, я с понедельника начну, нет уж со среды, ой блин неделя прошла уже пятница, давай с первого числа, ой год что то високосный, попробую в другом году..."

Все это бред. Нет никакой тяги к сигаретам, нет никакого привыкания. Если об этом не думать у вас не будет никаких мук отвыкания, это все в вашей дурной башке, которая губит организм ядами. Душит себя годами. 

Нет никаких "Подходов" к бросанию курения. Мы тут не девицу цепляем. ПРосто берешь и делаешь и ВСЕ.

для бровей из трав хорошо масло усьмы.   его же можно для лысинок)))

AlanSesarskiy

ну тут же не армия. если все время себя пинать и запрещать в какой то момент где нить и выйти боком может

ну можт и поможет

Аж покурить захотелось выйти с перепугу - накричал так

На самом деле - тут все взрослые люди.

Кому-то хочеццо торта ночью сожрать, кому-то чего-то другого.

И это не потому, что мы "не умеем делать", а потому, что каждый сделал свой выбор в пользу своей реальности.

Сознательно.

Торты по ночам едят тем, кому вкусно.

Курит тот, кому вкусно курить.

На пробежку выходит тот, кому прикольно по утрам бегать.

Не вкусно торты есть - не ешь.

Не вкусно курить - не кури.

И всё. Нет тут ничего сакрального.

Кто как хочет - так и.. танцует

Вот тут хочется Идущего к реке  вставить но Галя забанит)

Алан, ну нет же ) ты путаешь стимул с мотивацией.

страх - это не мотивация, это противоположное )) мотивация - это всегда что-то положительное. 

а когда ты боишься, что у тебя легкие откажут - это не про мотивацию. это два разных механизма и разные чувства. 

это не отговорки, это просто человеку не надо.

вынужденно. это тоже не про мотивацию. 

В личку скинь

Я никому не покажу

вчера такую штуку читала. попробую своими словами. грубо говоря - если у вас есть какая-то болячка или вредная привычка, попробуйте ее свести к минимуму и этого уже хватит. возможно, организм выбрал такой способ выхода негатива. если этот способ купировать - то оно, нечто вредоносное, перейдет на другой орган, например. это больше про психосоматику, но мне кажется, что это все рядом. 

Нет Катя, понимаешь есть правильные вещи а есть неправильные и их правильность вообще никак не зависит от какого то там желания кого то. Вот прикинь у тебя желания нет работать и ты такая "Ой а пошло оно все нафиг" как думаешь такая философия куда тебя приведет? Ты знаешь что потерять работу это потерять деньги.

Такая же философия в армии и в любом спорте и у любых успешных людей. Они перешагивают через свою НЕМОГУ. А ну ка мы будем все делать только то что хотим. Что тогда будет?

А курение это яд и отрава и вообще плевать хочет кто то курить или нет, он должен это дело бросить, потому что это губит человека. Я бы вообще запретил сигареты. Смертную казнь за продажу сигарет. 

И не важно хватит там у кого то воли или нет, будет он ныть дальше или будет сам себя убеждать что он сам хочет курить. У меня друг очень давно. Что то в его жизни пошло не так и он сторчался. А был спортсменом, мог троим морду набить  на районе. А стал жалким торчком. И что тут сказать? Типо это его выбор и шел он нафиг? К сожалению помочь я не смог, слишком далеко зашел чувак. Курильщики это такие же наркоманы. Ничем не лучше. И их пинками нужно заставлять сделать правильный выбор, вне зависимости хотят они того или нет.

А если человек желание изъявил что хочет то помогать всеми возможными способами. И если надо пинками и матом.

Ого, куда копнула...

Там недалеко и до закрытия открытых гештальтов осталось

А так - да, все болезни от нервов.

И все тортики - тоже от нервов

Катерина135 страх и злость как начальный мотиватор может быть. чтобы встать и начать. но на длинных дистанциях   это коктейль из адреналина и кортизола плохо влияет. невозможно все время бояться. и  рецепторы просто перестанут реагировать или еще чего нить звезданет

AlanSesarskiy

ну я не хочу работать менеджером по продажам

не заточено у меня под это. ну не хочу и чо?

ширее на весчи смотреть надо) правильное для тебя может оказаться  вредным для другого

ага. все болезни от нервов  давно придумали . шо то похожее наблюдала

или при повышенных умственных нагрузках) во время сессии шоколад трескала плитками. потом по полгода не притрагивалась

любишь ты делить на хорошее и плохое )

отклонились от темы.. но раз уж заговорили про работу.

если я не хочу работать, ищу причину. причина есть 200%. если это не усталость, и не болезнь, значит какой-то блок. чаще всего это какая-то новая задача, с которой я еще не работала. 

Цитата AlanSesarskiy:

раньше я тоже думала, что надо делать через не могу, даже если ты не хочешь. сейчас так не думаю. надо отказываться от того, что не хочешь. и успешные люди потому и успешны, что они любят свою работу. да, какие-то этапы ее могут быть тяжелы в освоении, но надо искать выгоду в том, что эти этапы тебе принесут.

к вопросу мотивации, кстати) 

а если заставлять себя делать через не могу то, что ты не хочешь делать, это приведет к выгоранию и депрессии

это болезнь. причем агрессивная и явная. в отличии от того же курения 

Галя у нас просто много предрассудков в голове.  Человек же может себя заставить делать все что угодно. ВСЕ! Если дело касается выживания и реальной угрозы жизни. Все эти привычки и всякие там "Не могу, не хочу, это не для меня" они рассыпаются как карточный домик в момент. Да блин если включится инстинкт самосохранения ты будешь бежать если надо изо всех сил. Будешь жрать то что есть не говоря "А вот я это не люблю" и ты бросишь курить за секунду если дело касается твоей жизни.

Ты знаешь все наши предрассудки это минусы жизни в городах. Люди живущие где нибудь в Чечне в горах ты им скажи про психотерапевта или еще про какую нибудь ерунду. Они не поймут. Потому что там пастух с детства знает что если напали на стадо волки надо стадо защищать. И никто не будет там думать о каких то жалостях к себе. Вопрос выживания.  Пообщайся с такими людьми, много интересного о жизни расскажут.  Получше любого психолога в чувство приведут. 

Сделай восхождение или спустись с 20 этажного здания на веревке. Ты о себе за это время многое узнаешь.

Почитай биографию Арнольда Шварценеггера. Успешные люди успешны потому что заставляют себя полюбить то что не любят. А если видите ли идти все время на поводу у себя то окажется что ты любишь только диван и холодильник.

При повышенных умственных нагрузках тоже ведь кортизол выделяется. Так что тяжёлая мозговая работа является тем же стрессом для организма.

А в шоколадке - серотонин, "гормон счастья", который.

И мозг в критических ситуациях (и умственных, и стрессовых) начинает его вполне физически требовать, чтоб не на износ работать )))  Типа - перекусил, передохнул, почувствовал прилив расслабляющей тёплой и счастливой волны: "Ооо! Кайф! :-) Теперь можно и опять поработать" )))

страх все же нет.. а злость, ты имеешь ввиду здоровую злость, которая дает толчок и энергию? злость тут скорее катализатор, промежуточный этап. нежели мотиватор. 

мотивация - это всегда про радость и удовольствия. 

мне сама идея понравилась - не бороться под корень. а снизить и холить ))  

ну а я про что? найти в этом выгоду. не полюбить само действие, Алан. а видеть выгоду. 

ну ок, допустим спорт. ненавижу. ни в какой форме. это адский ад, фу.

но я могу пересмотреть свое недовольство, думая о том, в какой я форме буду, если буду ходить в зал. подозреваю, что Арни имел ввиду что-то такое ) 

ну, если человек совсем овощ ограниченный, то, наверное.. но такой при любом раскладе на диване и окажется. если это его сущность. 

я так то с уралом рядом живу. и с 13 лет там разгуливаю)) регулярно

но при этом предпочитаю  жить в мире в котором можно  радоваться и удовольствие получать. а если тебя радует  только диван и телевизор - это какая то стадия выгорания. или усталости. или цели кривые.  здорового человека постоянное дивонолежание не радует

возможно

Катерина135

страх тоже. вот у алана хороший пример. бросай пока живой

а снизить и холить мне давно нравится да 

я думаю, Алан попался на свой же крючок категоричности )) типа, я чо не пацан? пацан сказал - пацан сделал )) 

могут. но это ж от степени тревожности зависит. "авось обойдется" - оно ж сильнО.

вон ewwa111 выше писала про знакомого, мог без ноги остаться, но курить продолжил 

любой к этому придет если будет расхлябанной тряпкой, жалеющей и потакающей только себе. Вон посмотри сколько примеров в реальной жизни на реальных людей. Я думаю у тебя тоже есть такие знакомые которым больше ничего неинтересно.  

Все мы люди одинаковые. Абсолютно! Просто кто то переламывает себя и делает как надо а кто то предпочитает быть овощем и плыть по течению.

Настя ты торты по ночам ешь? Ты так часто их вспоминаешь)