Вопрос усидчивости

достаточно понять, что вы не идеальны и снизить к себе требования, вы - не робот.

бывают спады, бывает активность. организм не железный. 

если начальству покажется, что вы не эффективны, вы об этом узнаете первым. и примите меры. 

Для меня очень большую роль играли поставленные задачи и руководство. Когда я работал простым 3д-шником я довольно часто отвлекался, потому что мне была интересна именно техническая часть, а мне давали рутину.

Когда я начал работать как Technical Supervisor - мне была интересна только моя работа.

Вам нравится то, что вы делаете ?

ну в целом да, но иногда надоедает одно и тоже, выручают подкасты на фоне, музыка, но только если работаешь над рутиной, а когда надо проявить какую то активность, иногда прям через силу приходится делать. И вроде всё норм, но марально очень устаёшь.

Буквально сейчас тоже думал как сформулировать такой же вопрос.

В целом, я умею мобилизовать себя для выполнения каких то дед-лайнов. Но когда делаю (или планирую сделать) что-то в свободном режиме - могу часами ждать Музу... И не факт, что она явится. Были даже мысли снять офис, чтоб не расслабляться )))

Часто помогает присутствие кого-то рядом, перед кем стыдно залипать на форумах, Ютубе и заниматься прочим безделием.

просто интересно, это у всех так и норм, или это такая блажь фрилансера и надо с этим бороться

Viento мне ещё немного помогает список дел, когда дают необьятную работу, заранее начинаешь прокрастенировать и откладывать на потом самое сложное, но если разбить работу на одтельные шаги в списке, всё легче выглядит и не так сложно по пунктам работать. Может у кого ещё есть такие эффективные стратки.

ИМХО любая рутина скучна. Единственное что меня может усадить за работу это либо приблежающийся дедлайн, либо нестандартный проект в котором я смогу себя проявить и реализовать. В остальном работаю когда уже лень лениться и ничего иного не осталось кроме как погрузиться в работу.

Это вообще у всех людей в той или иной мере есть. Лень называется). Можно строить схемы, выдумывать термины (прокрастинация и т.п.). Это банальная человеческая лень. Нужно это честно признать для себя и в меру сил бороться с этим. Победить не получится, но удерживать в рамках - более чем реально. 

солгар антиоксидант и левзея

апд. чайный напиток лань и чай с  малиной и розмарином еще

списки с галочками, разобраться что отвлекает, попробовать убрать

незаконченные отложенные дела кстати оперативную память  сильно грузят

вот смотрю ты любишь закидываться. Или по крайней мере советовать так делать :)))

По теме - баланс работы и отдыха наверное. Муз-ыка, передачи-подкасты... такое. Мне например в студии проще и удобнее работать чем дома вообще.

Лично меня хорошо организовывает четко поставленный план на день. В этом вопросе провел исследование и для себя нашел идеальную программу. Установил на все используемые устройства чтобы удобно было что то добавлять или наоборот отмечать выполненные. Каждый вечер, перед сном я составляю список на завтрашний день. С утра видя список, вижу план на день. Лень одолевает лишь тогда, когда задач на пару часов. Тогда это может растянуться на целый день. Подобное бывает крайне редко и поэтому ничего не могу с собой поделать, работу выполняю с сильно большими интервалами на отдых. Но когда загруз, то мне главное спать минимум шесть часов и не работать в воскресение. Благодаря этому работоспособность и энтузиазм сохраняется на максимуме.

Хорошо помогает решать разные задачи. В этом плане быть дизайнером интересно. К примеру, в течении дня можно что то помоделить, что то почертить, съездить на встречу, пообщаться по телефону с подрядчиками/салонами и т.д. Разные задачи, смены локаций, помогают разнообразить рабочий день. Крайне сложно заниматься изо дня в день одним и тем же. Рутина еще никому не прибавляла азарта.

Еще книги почитываю перед сном минут 20-30 тоже чуть мозг отвлекают. Все люди разные, я лишь рассказал про то, как себя развлекаю. Четкий распорядок дня составленный вечером накануне, плюс разнообразие задач.

Если подытожить, то главное быть выспавшимся и менять кардинально вид выполняемой работы. 3д макс, сменить на поездку на ремонт. Поездку сменить на чертежи. Чертежи сменить на хождение по магазинам. Регулярно выбираться на разного рода семинары от салонов/производителей/поставщиков.

по опыту могу сказать - когда нет музы, ты просто не ходишь в офис   даже если там сидят сотрудники и пишут с вопросом - а когда вы придете?

а не хочу )))) щас по тимвиверу зайду, гляну чо у вас там. 

иногда можно музу принудить, пытаясь вызвать вдохновение, но на это может уйти несколько дней, и усталость придет такая, что еще столько же будешь восстанавливать баланс. 

Цитата iolanta989:

все очень разные. кто-то работает, как часы, почти без эмоций. а кто-то спадами/перепадами. вот они чаще всего предпочитают свободный график. себя насиловать не надо. заработанные деньги потом на врачей и уйдут. 

говорят, что лени не существует. это либо усталость, либо отсутствие мотивации или какие-то блоки, когда внутренне ты отбрыкиваешься от задачи. не знаю, правда нет 

кстати да. когда убираешь часть таких вот отвлекалок, в принципе голова легче становится, более четко в графике работаешь, концентрация повышается однозначно, т.к. мусора в голове меньше 

большая часть  людей вечером употребляет бутылочку вторую пива чтобы расслабиться. и это в порядке вещей. у меня просто ассортимент расширенный,  все легальное и не вызывает привыкания) постоянно нет но время от времени чо нить пью. 

если уж совсем серьезно то анализы  йод железо витамин д состояние сосудов и что там еще не помню.

вышеперечисленное  это чтобы быстро))) а так я тут еще пару страниц накатать могу. только это в условиях офиса малоприменимо

йодомарин, сорбифер дурулес, Д в каплях, омега   бэшечку можно еще проверить, поколоть.

ну и витаминки 

Катерина135

избыток железа и витамина  д  еще хуже чем   недостаток. остальное не пробовала

можно проверить на уровне сожрать гематогенку или банку печени трески. если получшеет то недостаток есть. но на постоянной основе имхо только после анализов

питание много значит. возможно просто  в организме чего то нужного  для нормальной работы нет, а вы уже в прокрастинаторы записались  и стимуляторы- энергетики  типа кофе тут не выход

не, тут я согласна, сначала анализы. переизбыток любых витаминов вреднее, чем недостаток. 

мне кажется, любую задачу по мозговой деятельности (да и организма в целом в плане утомляемости) надо с врачей начинать. может оказаться элементарная нехватка чего-либо. 

Афигеть. Я в этом году, на Пасху когда шашлык делал выпил бутылку пива, а до этого напился на встречу выпускников.  И еще один раз вино пил. Какой то такой я алкоголик. :)

Не понимаю тяги у людей к алкоголю и сигаретам.

ну чего уж ты так ) хорошо под винишко сидится ) да в хорошей компании. даже один бокальчик помогает быстро мыслишки переключить и снизить уровень стресса. 

Я человек простой, летом ром, зимой виски :)