Как идти в спортзал
Цитата Sergo Green:
Друзья, могу показаться странным , у меня маленькая просьба ,
в последнее время заметил что стал каким то жирным , посоветовали идти в спортзал , но дело вот в чём, в жизни ни разу не был в зале, может скажите что надо взять с собой, как пойти в ванную , ещё сказали что есть и сауна, вот просто в жизни не бывал в таких местах, кроме спортивной одежды нужно ли взять нижнее бельё для душа , если да то ещё что? стесняюсь спросить знакомых , боюсь показаться деревенщиной
Друга, который в теме и с результатом хорошим возьми. Или тренера...но с этим сложнее. Иначе результата не будет. Зал это 30% твоей формы.