Всё дело оказалось в системе охлаждения. Не думал, что СВО, которой всего 3 месяца, может за это время внутри забиться, и её придётся чистить.
На днях заметил, что визуализация долго идёт, открываю диспетчер задач и вижу, что процессор работает на частоте 2,7 ГГц, при чём что меньше 3.4 ГГц частота по умолчанию опускаться не должна. Проверил температуру процессора, 70С°-78С°. И при всём этом тепловыделение у процессора было в диапазоне 45-70 Вт.
И тут я решил, что СВО нужно срочно ремонтировать. Потряс СВО, услышал внутри булькание. Разобрал водоблок, вылил оттуда жидкость зелёного цвета, в ней плавало небольшое количество чёрных частиц, размером со средних размеров пылинку. И что интересно, у медной пластины, которая снимает тепло с процессора, на её обратной стороне рёбрышки не были в слизи, а более крупные комки слизи были по периметру рёбер, на фото видно.
Для ускорения выливания старой жидкости включил помпу, из которой вылезло некоторое количество пены.
Внутри помпы обнаружились то ли зелёные наросты, то ли небольшие зелёные углубления, не смог точно определить что это. Пальцем они не убирались, пришлось убрать их пинцетом. Так же в одном из углов помпы собралось довольно много чего-то белого и довольно твёрдого. Палец это не взял, пришлось выковыривать пинцетом.
После очистки в тех местах, где было что-то зелёное, остались небольшие углубления белого цвета. Вот водоблок после очистки.
Так как в моём городе жидкость для СВО продаётся только одна, и во всех обзорах её никто не рекомендует использовать. Поэтому залил внутрь СВО антифриз класса G13. Если кому будет интересно как он выглядит, то могу его сфотать.
Поставил СВО обратно в компьютер. Теперь при визуализации при частоте 3,8 ГГЦ температура держится около 70С°, при тепловыделении у процессора около 270Вт.
Так что дело оказалось не в термопасте, а в СВО. От СВО стоимостью 120 евро не ожидал я такого