На сайте c 10.07.2008
Сообщений: 1713
Екатеринбург
заметил, что я стал непривычно для себя переносить "ОРВИ"
раньще болел долго и нудно в течение недели: горло, сопли , температура. болел так пару раз за зиму
теперь же могу болеть раза 4 за зиму, но по пару дней и из симптомов температура и ломата всего тела с головными болями, без горла и ручьев соплей. то есть я так пару дней проваляюсь, и потом все отлично
На сайте c 02.07.2014
Сообщений: 3463
Ярославль, Москва
Если нормальная зима с морозом и хрустящим снегом (минус 20/25С) без дождей и слякоти, то прекрасно. А ещё нравится имбирные пряники с горячим молоком жрать. Хорошо в общем зима проходит.
работаю из дома и как то пофиг, какая погода и какое время года, ездить куда то не надо на постоянке, а если и езжу, то только на такси, поэтому с улицей особо не контактирую пешком
Физически и психологически нормально, но именно переношу, как неизбежное зло. Никаких особых радостей зимняя погода не приносит, поэтому рассматриваю варианты перебраться в более теплые места. Если бы не некоторые обстоятельства, давно бы переехал к теплому морюшку
Отлично переношу зиму. Кофе с молоком (буквально ложка молока) с имбирем и куркумой.. и еще хурму съесть)) прогулка на свежем воздухе тоже имеет место быть. короче говоря все хорошо
На сайте c 11.03.2019
Сообщений: 810
Санкт-Петербург / Ереван
Я сам с Питера, какая в Питере погода думаю все знают...А сейчас я оказался в Ереване, где совершенно другой климат, более теплый.
И я очень удивлен, что и тут мне оказалось тяжело - все те симптомы, которые были в Питере, тяжело вставать, нет сил, мотивации...
Наверное в Питере мне было бы еще хуже...Но и тут что-то "вставило"..
В общем решил себя заставлять больше на улице воздухом дышат, и делать по вечерам пробежки. Может это все из-за того что мало активности ,мало воздухом дышу.
Если нормальная зима с морозом и хрустящим снегом (минус 20/25С) без дождей и слякоти, то прекрасно. А ещё нравится имбирные пряники с горячим молоком жрать. Хорошо в общем зима проходит.
В Питере зимы как раз такие - грязь, говно, слякоть, влажность, постоянно темно. Если же речь о ереванских зимах, то я не в курсе, чо там.
Это биологическая старость =) Гормоны проверять надо, может, провал образовался из-за неправильного образа жизни.
ну образ жизни я веду правильный.
но у меня проблемы, я так думаю, с питанием, со сном, - наверное это влияет.
а так да, надо проверить.
Правильный - это какой? Безлактозный раф с веганским мясом из лгбт-френдли сои? Это ведь тоже сейчас называют правильным питанием. Если серьезно, то (имхо, канеш) физиологически правильный образ жизни - это много движения (не стретчинг с пилатес, а нормальная быстрая ходьба ногами по земле, индикатором служит легкая испарина), почти полное отсутствие сахаров, редко соль, кофе, чай; отсутствие полуфабрикатов и продуктов, в происхождении которых не уверены. Выровненные циркадные циклы, т.е. никаких совиных шалостей типа ночи за компом, поменьше развлечений (количество внимания у человека ограничено) и прочее малореализуемое в современных обществах. + накладывается адаптация под континентальный, пусть и смягченный, климат после приморского.
На сайте c 11.03.2019
Сообщений: 810
Санкт-Петербург / Ереван
Цитата a.timofeev:
Цитата HelloSPB:
Цитата a.timofeev:
Цитата HelloSPB:
Это биологическая старость =) Гормоны проверять надо, может, провал образовался из-за неправильного образа жизни.
ну образ жизни я веду правильный.
но у меня проблемы, я так думаю, с питанием, со сном, - наверное это влияет.
а так да, надо проверить.
Правильный - это какой? Безлактозный раф с веганским мясом из лгбт-френдли сои? Это ведь тоже сейчас называют правильным питанием. Если серьезно, то (имхо, канеш) физиологически правильный образ жизни - это много движения (не стретчинг с пилатес, а нормальная быстрая ходьба ногами по земле, индикатором служит легкая испарина), почти полное отсутствие сахаров, редко соль, кофе, чай; отсутствие полуфабрикатов и продуктов, в происхождении которых не уверены. Выровненные циркадные циклы, т.е. никаких совиных шалостей типа ночи за компом, поменьше развлечений (количество внимания у человека ограничено) и прочее малореализуемое в современных обществах. + накладывается адаптация под континентальный, пусть и смягченный, климат после приморского.
я думал вы про курение и алкоголь.
а во всем остальном, что Вы описали - есть над чем работать.
