опять оно (зараза какая-то)

коленки-то сдюжат? )

Denis_21, я на горе живу. у меня каждый поход за хлебом прогулка по пересеченной местности. если   км 7 вниз идти то да болят

Тут ещё надо помнить что чей-то единичный успешный опыт нельзя проецировать на всю популяцию =)

Я например спокойно тягаю штангу и даже прыгаю с ней (элементы тяжёлой атлетики), но стоило месяц походить на простую растяжку, как колени начали ныть (много упражнений стоя на четвереньках или просто с упором на колени). А от базовой позы по-турецки взвыли косточки на щиколотках. Хотя, казалось бы, максимально полезное и щадящее направление фитнеса.

Так что тут всё от особенностей организма конкретного человека зависит. И то неизвестно что в долгосрочном вылезет.

Это да. Давление на костяшки щиколоток ужасное, больно и неприятно. А создатель этой позы явно был тем ещё троллем, потому что на санскрите сия поза зовётся "сукхасана", что значит "удобная поза". Удобная, Карл! 

Не было прививок и химии, вся еда была натуральной, и жили люди 38 лет, горя не знали 

Поза, сукха, удобная!

У меня. Но мне не мешает пока. А я думала, что не от компа, а когда дачу купили - от газонокосилки. С позвоночником и суставами хожу на реабилитацию (можно каждые полгода, на госуслугах есть перечень болячек). Там инструктор - просто БОГ. Кроме позвоночника дало плечелопаточный периартроз, это точно комп. Т.е. каждому долбит по разным частям. А вообще надо каждый час отходить от компа и разминаться, но кто ж это делает...

это точно))) начните курить)))) и будет повод отходить от компа😂

от замерзутия - интересная формулировка)))

и по требованию времени тоже

Да нифига, можно курить не отходя от компа, особенно если электронки

я канеш понимаю что курение в целом это плохо, но электронки, как по мне, ваще жесть. а так выходишь на улочку, свежий воздух😂, взгляд в даль... красота

Бухать тоже, кстати )

Минус 30, ветер ласково колышет арматуру... Фу эту вашу улочку, меня из окна и то хронически продувает, я называю это аллергия на зиму.

Ну можно кальян ещё =)

Эх, были времена...

Тут уже момент с поработать под вопросом будет =)

Заведи себе человека, который будет тебя ссаными тряпками гнать на улицу курить. Потому что всё-равно воняет!!! Что сигареты, что электронка!!!

И рабочий кабинет повыше, без лифта. Вот тебе и кардио заодно)

Почему у меня оповещения приходят с этого топика,хотя в закладках у меня не стоит он....

katya_m, электронки плохо действуют на легкие

где ты -30 в этом году видела

к вопросу о нагрузках. цигунь самое нежное. ничего не болит, позы удобные, настроение хорошее))

Тут соглы 

Хуже. Я завела Тигра, который уговорил меня бросить =) 

В графе "Ощущается как"

кальян на рабочем месте?офигеть просто

возможно отделенная тема

ну если только

Что за лев этот тигр?