Когда выгорание на работе (или депрессия), то организму (и мозгам в большой степени) не хватает энергии на нормальное функционирование. Поэтому любые "незапланированные" расходы энергии очень сильно сказыаются на общем состоянии.
А, понял теперь при чем тут дети )
Ну так они не опровергают мой совет, а наоборот усугубляют его: "Не нравится работа? Меняй. Устал? Отдохни." А то начнется "организму (и мозгам в большой степени) не хватает..." и далее по тексту
Manax, иван-чай он же копорский, можно с таволгой смешать, ромашки, лемонграсс, цикорий, габа, шлемник, ашваганда, что именно подойдет - пробовать надо. расположены в порядке возрастания действия
Катерина135, если тебя раздражает один человек можно прекратить общение. если многие, лучше пересматривать. можно конечно смотрителем маяка устроиться, но это не поможет))
Меня тоже многие раздражали...я пересмотрел не себя, а их) Буквально. И так мона.
Хочется все бросить и уехать в тайгу на месяц. Без гаджетов. Чтобы только шум хвойного леса и чистое небо со звездами. Избавиться от информационного шума, шума большого города.
Тут надо разбираться. Думаю, что энергетика большого города не для всех, возможно усталость не от работы, а от мегаполиса. Тогда не факт, что отдых поможет.
А если все же усталость, то я бы скорректировал ритм работы. Жизнь это забег на длинную дистанцию, поэтому на мой взгляд важна не скорость, а выбор правильного ритма. Такого, в котором бежать можно долго.