Как идти в спортзал

Автор
Сообщение
DoCentttt
Возраст: 32
Пол: М
На сайте c: 23.09.2009
Сообщения: 6013
Откуда: Киев
Цитата tonik2002:
это грех

а, ну ок. Теперь хоть понял какие мотивы у тебя, а то диковато было читать)

Но учти, что организм - это такой товарищ, что атрофирует те части, кторые он не использует. А то потом земная жизнь превратится в ад. Лучше уж потом, да? Погрешить немнжко же можно.

Да и потом, есть такая штука, как раскаяние, ну и че там еще у верующих. Всё можно исправить, вопщем.

и еще - после хорошей трени ничего не хочется. Во первых, тестостерон высвободил, во вторых тупо ухойдокался. 

nomaxi
Возраст: 1937
Пол: М
На сайте c: 24.04.2010
Сообщения: 762
Откуда: Бульбалэнд

Мдяя, вот это тема. Развели космополитину.

А дальше что?

Как выйтизамуж-жениться в третий раз.

Как в первый раз проехаться в метро.

Как выпить и не нажраться.

Как...

Nightt
Возраст: 36
Пол: Ж
На сайте c: 04.09.2008
Сообщения: 9654
Откуда: Уфа

tonik2002

точно к ним. вместе с женой

Sergo Green
Возраст: 37
Пол: М
На сайте c: 21.05.2016
Сообщения: 115
Откуда:
а есть места где дадут  одноразовые сланцы ?
tonik2002
Возраст: 4
Пол: М
На сайте c: 31.12.2011
Сообщения: 54
Откуда: Moskow
Цитата DoCentttt:
Цитата tonik2002:

Да и потом, есть такая штука, как раскаяние, ну и че там еще у верующих. Всё можно исправить, вопщем.

и еще - после хорошей трени ничего не хочется. Во первых, тестостерон высвободил, во вторых тупо ухойдокался. 

ну знаешь, идти грешить с настроем, ай, ну да, Бог добрый, простит, это простите, по свински. Так даже в семье себя не ведут.

А тестостерон наоборот стал более активней, и прилив крови к причинному месту только понудит хотелку, т.к. медики говорят, что прилив кровообращения в мышцу повышает ей активность.

Medonozza
Возраст: 35
Пол: М
На сайте c: 21.12.2007
Сообщения: 1903
Откуда: Санкт-Петербург
Цитата Sergo Green:
а есть места где дадут  одноразовые сланцы ?

Да, в большинстве магазинов тебе дадут именно такие.)

GreatWhiteShark
Возраст: 35
Пол: М
На сайте c: 11.02.2018
Сообщения: 1157
Откуда: Сальск
Цитата Sergo Green:
а есть места где дадут  одноразовые сланцы ?

В местах, где их выдают, они скорее всего не одноразовые smiley-biggrin.gif Даже если администрация утверждает обратное. Свои носить правильней всего. 

tonik2002
Возраст: 4
Пол: М
На сайте c: 31.12.2011
Сообщения: 54
Откуда: Moskow
Цитата Sergo Green:
а есть места где дадут  одноразовые сланцы ?

в морге

akkoxe
Возраст:
Пол: М
На сайте c: 01.02.2014
Сообщения: 2552
Откуда: Milky Way
Цитата Sergo Green:
Друзья, могу показаться странным , у меня маленькая просьба , в последнее время заметил что стал каким то жирным , посоветовали идти в спортзал , но дело вот в чём,  в жизни ни разу не был в зале, может скажите что надо взять с собой, как пойти в ванную , ещё сказали что есть и сауна, вот просто в жизни не бывал в таких местах, кроме спортивной одежды нужно ли взять нижнее бельё для душа , если да то ещё что? стесняюсь спросить знакомых , боюсь  показаться деревенщиной 

Сейчас почти все залы цивильные. Душевые кабинки, теплые раздевалки и т.д. Не думаю что там что то может пойти не так.

Мне даже немного некомфортно в таких =) я привык к спартанским условиям на тренировке.

Главное, что нужно знать перед походом в спортзал, это:

1. Разбирай за собой веса.

2. Не переступай через штангу.

3. Не лезь к занятой штанге и не меняй вес без спросу.

4. Подкладывай полотенце на скамейку перед тем как на нее улечься.

5. Если не уверен - попроси тебя подстраховать.

6. Не выдумывай упражнения, если не знаешь как правильно делать. Велик риск травмироваться.

И да. Возможно в первый день будет ощущение, что "я могу еще" позаниматься. Не стоит к нему прислушиваться. Сделай 50% от того, что можешь. Иначе потом на неделю выпадешь из жизни.

Sarbagyshev
Возраст: 37
Пол: М
На сайте c: 07.04.2013
Сообщения: 385
Откуда: СССР-Фрунзе
Цитата Sergo Green:
а есть места где дадут  одноразовые сланцы ?

Зачем? Просто удобную сменку и чистое нижнее белье после душа. 

Расписали тут емае...

На счет бритых подмышек:

Рекомендация от Арни

tonik2002
Возраст: 4
Пол: М
На сайте c: 31.12.2011
Сообщения: 54
Откуда: Moskow
Цитата Sarbagyshev:
Цитата Sergo Green:
а есть места где дадут  одноразовые сланцы ?

Зачем? Просто удобную сменку и чистое нижнее белье после душа. 

Расписали тут емае...

главное мыло не ронять, привяжи за веревочку

petrovich23rus
Возраст:
Пол: М
На сайте c: 14.12.2007
Сообщения: 547
Откуда: Краснодар
Очень рекомендую хотя бы в ютубе начать смотреть психологов и психиатров.  Никогда лишним не будет ...  Хотя бы Стрелецкую, она няшка )))
Dogeva
Возраст:
Пол: Ж
На сайте c: 28.02.2017
Сообщения: 1024
Откуда: World Wide

На сайтах многих клубов есть 3д-тур, можно осмотреться до посещения.

Если ходить в зал не только на кардиотренажеры, то всяко нужно несколько персональных тренировок. Возможно даже несколько месяцев персоналок. Чтобы понять какой тренажер для чего, как их настраивать и какая правильная техника упражнений.

Базовая вежливость в зале:

- вытирать за собой пот с тренажеров и лавок

- убирать гантели и блины на место

- не занимать тренажер просто так посидеть

- не перешагивать гриф / штангу

Nightt
Возраст: 36
Пол: Ж
На сайте c: 04.09.2008
Сообщения: 9654
Откуда: Уфа
а почему штангу перешагивать низзя?
ArtemGorban
Возраст: 26
Пол: М
На сайте c: 17.10.2012
Сообщения: 31
Откуда: Ukraine
Цитата Nightt:
а почему штангу перешагивать низзя?

Ёе могут подымать)

fartt
Возраст:
Пол: М
На сайте c: 22.11.2007
Сообщения: 958
Откуда: Киев

TC, вам нужно просто решить для себя чего вы хотите, а не что вам нужно.

Ваша неуверенность порождает или обостряет фобии у некоторых людей, что в свою очередь придает эмоциональную окраску теме, отличную от необходимой для разрешения проблемы. По этой причине каждая новая страничка темы будет укреплять вашу неуверенность в необходимом, что приведет к нулевому результату.

Dogeva
Возраст:
Пол: Ж
На сайте c: 28.02.2017
Сообщения: 1024
Откуда: World Wide
Цитата Nightt:
а почему штангу перешагивать низзя?

Неуважение к человеку, который будет ее поднимать, возможно как некое проклятие и пожелание не осилить этот вес. Вроде на серьезных соревнованиях за такое могут и атата. Понятно что в обычном зале вероятность получить за перешагивание низка, но в целом это считается качковским этикетом.

Есть даже шутка. Как замуровать качков в комнате? Приварить над порогом штангу.

petrovich23rus
Возраст:
Пол: М
На сайте c: 14.12.2007
Сообщения: 547
Откуда: Краснодар

Цитата Nightt:
а почему штангу перешагивать низзя?

расти не будет )

---

на самом деле исключительно суеверие, если наглости хватает, можно демонстративно попереступать)) позлить больших ребят, они правда за человека могут перестать считать, но может выяснится что среди них есть нормальные не суеверные ребята..

Цитата Dogeva:
Неуважение к человеку, который будет ее поднимать

странно но у нас было "неуважение к штанге" )) , так что я теперь ингода и с компьютером , разговариваю со всем уважением, и не переступаю через него. И знаете, помоему он рендерит немного побыстрее)

Makemyday
Возраст:
Пол: М
На сайте c: 13.05.2018
Сообщения: 142
Откуда:
С июля месяца отказался от сладкого. Итог -8 кг. В зал хожу редко. Так что питание залог снижения веса
akimov.jk
Возраст:
Пол: М
На сайте c: 30.06.2017
Сообщения: 3
Откуда:
Цитата DoCentttt:

Только тогда подмышки придётся брить.

Кто-то не бреет их в наше время?
Читают эту тему: