вообщем ребят последние пару дней активно гуляю , пешочкоммм никакое железо не тягаю марафоны не бегаю , просто гуляю дышу свежем воздухом , ложусь до 00:00 сплю не меньше 8 часов не ем всякую дрянь типо (чипсы , фастфуды и тд и тп) от компа взял отдых , включаю только чтоб ответить вам и почитать , вообщем посмотрим как пойдет процесс .... первую неделю буду вести наблюдение так сказать и измерять АД
вообщем ребят последние пару дней активно гуляю , пешочкоммм никакое железо не тягаю марафоны не бегаю , просто гуляю дышу свежем воздухом , ложусь до 00:00 сплю не меньше 8 часов не ем всякую дрянь типо (чипсы , фастфуды и тд и тп) от компа взял отдых , включаю только чтоб ответить вам и почитать , вообщем посмотрим как пойдет процесс .... первую неделю буду вести наблюдение так сказать и измерять АД
подкину свои 5 рупий.. Да! режим имеет важную роль. Первое при сидячке рабочей - это делать перерывы, ну хотя бы через час-полтора постоянно, легкую разминку, чтоб не было застоя мышц, крови, воды и всего что есть в телесах. Пить достаточно воды в сутки на свой вес. Да, правильное питание тоже. Свежий воздух, погулять, или просто на балконе чай попить. Качалка, бегалка, велосипедка ролики, скейт и всё активное, но с умом! Правильный режим сна, не втыкать сутками в мониторчик, ютубчик, чатики и всякий тупняк. Периодически на массаж ходить, к понимающему специалисту, поясницу и шею профилактикой радовать. Здоровье дается один раз! Если сбить режим очень сильно, потом будет очень плохо, нарушение давление, пищеварения, общего состояния. Восстановление будет дольше и медленнее, с каждым годом, поэтому думать надо смолоду..
Т.е. несмотря на возможное превосходство китайцев в интеллекте над европейцами, этот признак (интеллект) не позволяет однозначно отличить китайца от европейца, т.к. найдутся миллионы конкретных европейцев с более высоким интеллектом, чем у миллионов конкретных китайцев.
Позволяет. Китайцев будет больше. Или, простите, Вы расчет хотите доверить ЦИК РФ)))
Давайте еще проще. Посмотрите гендерную статистику Нобелевки, а потом, до кучи, гляньте еще по нац.признаку)
Боюсь, что виной этому не образ жизни, а... как бы это помягче сказать... сложная социально-экономическая обстановка )
Цитата AlexRicco:
Позволяет. Китайцев будет больше.
Не позволяет. Если Вы возьмете одного случайного европейца и одного случайного китайца, то по признаку "интеллект" различить их не сможете. Китаец может оказаться с более высоким уровнем интеллекта, а может и наоборот.
Цитата AlexRicco:
Посмотрите гендерную статистику Нобелевки
А чего на нее смотреть? Ежику понятно, что мужиков там больше. Но опять же, в силу большой вариативности признака внутри гендера, высокий уровень интеллекта не является признаком отличающим мужчину от женщины. Некоторые женщины умнее некоторых мужчин, что в общем-то вполне очевидно.
Если Вы возьмете одного случайного европейца и одного случайного китайца, то по признаку "интеллект" различить их не сможете.
Тогда это не будет статистикой и мы не сможем получить общую картину.
Цитата Denis_21:
высокий уровень интеллекта не является признаком отличающим мужчину от женщины. Некоторые женщины умнее некоторых мужчин, что в общем-то вполне очевидно.
Тогда это не будет статистикой и мы не сможем получить общую картину.
При чем тут статистика-то?
Значит еще раз. Разброс подавляющего большинства признаков внутри различных человеческих популяциях таков, что даже если этот признак является более развитым в этой популяции, чем в другой, он не позволяет однозначно отличить представителя этой популяции от представителя другой популяции.
Т.е. если мужчины в среднем более умные, чем женщины, это не означает, что любой мужчина умнее любой женщины.
Если китайцы в среднем умнее европейцев, то это не значит, что любой китаец умнее любого европейца.
Конечно понятно, что Вы сами с собой развлекаетесь)))
Почему же с собой? Ведь это Вам понадобилось несколько постов, чтобы осознать, что различия между индивидуумами внутри расы, могут быть больше чем между индивидуумами двух разных рас ) Поэтому не надо скромничать: с Вами, мой юный друг, с Вами )
Ведь это Вам понадобилось несколько постов, чтобы осознать, что различия между индивидуумами внутри расы, могут быть больше чем между индивидуумами двух разных рас )
На сайте c 02.12.2013
Сообщений: 83
Туркменистан. Ашхабад
MoJloko, добавлю по психосоматике. Задайте самому себе простые вопросы - что случилось с вами примерно 2-3 недели назад? Какие были эмоциональные потрясения, вспоминайте? Если бы не было этой проблемы, все остальное в вашей жизни уже совсем хорошо? Как ваше общее душевное состояние? есть ли спокойствие в жизни? есть ли уверенность в завтрашнем дне? какие отношения складываются с окружающими людьми, особенно близкими? Конечно спорт, еда, свежий воздух, здоровый сон все это очень сильно влияет на здоровье, но все такие пусковой механизм запускают эмоции, сильные негативные эмоции, подавленные эмоции - страхи, злость, гнев и так далее. Нет ли у вас ощущения что жизнь на вас давит со всех сторон?
Как же было бы неинтересно и пресно жить если никогда ни делать подобных глупостей. Вам не понять альпинистов, парашютистов, космонавтов и экстремалов. Сочувствую! А я с удовольствием снова прыгну на резинке)
Витя (vk3d), нас обвинили в пресности! А я до сих пор храню майку из скай-парка). Твоя как? сильно села?
Вместо 10 секунд можно иметь всю жизнь, насыщенную этими секундами, минутами, часами. И их постоянным ожиданием.
Космонавтом? Тьфу!! Я летчиком мечтал быть. И десантником. Им парашюты дают (правда, самый интересный парашют - это спортивный)
Было такое. Пробовал многое из советов темы. Для меня и моих друзей лучшими оказались стабильные занятия бегом/великом, турник, брусья, плавание (в море) отжимание, в общем, без отягощений в виде всяких железяк. Наш организм предназначен для бега в основном. Прекрасно себя чувствую, как в 20 лет.
upd: и растяжки. Растягивайте всё, что можно, лучше йогой.
