повышенное давление из за сидячей работы

Автор
Сообщение
Возраст: 44
Пол: М
На сайте c: 10.11.2009
Сообщения: 909
Откуда: Н.Новгород
Цитата terra3ds:
Отличные ощущения когда снимаешь этот хомут)).

А что происходит?) Шея ломается? Привыкает, что голова сама держится.
Возраст:
Пол: М
На сайте c: 26.05.2008
Сообщения: 58
Откуда:
Цитата terra3ds:

не тратьте деньги  ...в сентябре астероид упадёт на землю. 

Купила воротник только другой,  еще зимой...он накачивается. Отличные ощущения когда снимаешь этот хомут)). 

Лучше упражнения делать. 

ХААХХАХАХА в голосссс

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 28.04.2010
Сообщения: 65
Откуда:
Цитата a.timofeev:
Цитата RomanS:
В теме про болячки за 2 месяца - 14 страниц бурных обсуждений. В теме про занятия физкультурой при сидячем образе жизни (созданной еще в прошлом году) - 2 страницы (большая часть из них - моя писанина). :) Как я и говорил, не займетесь физкультурой сами, врач назначит вам лечебную.

Нуачо там писать?  Кому нужно, занимаются и здоровье улучшают. Не писать же, например, мне, что средний движ за день достиг 15 км без учета тренировок, а верхняя граница ЧСС поднялась со 160 до 185? Кому это интересно? )

А здесь тогда зачем написали?

Возраст:
Пол: Ж
На сайте c: 29.05.2008
Сообщения: 1863
Откуда: Украина
Цитата simon310:
что происходит?) Шея ломается? Привыкает, что голова сама держится

Т.е. принцип работы в том чтобы вытянуть шею, и какие то мышцы при этом не работают, и это дополнительное напряжение, т.е. добавочный дискомфорт. 

Есть антигравитационное упражнение очень  простое и очень эффективное. Руки вверх и стоять мин.5 -15  3 раза в день. Стоять спокойно, тянуться не нужно. Можно менять положение рук,  развести руки в стороны, за голову, потому что устаёшь стоять. Вот это работает на 100%. Идет подтяжка внутренних органов и костей. У кого спина, плечи, колени- пробуйте. Если трудно 5 минут стоять, стойте 3 мин и постепенно добавляя время, мучить себя не нужно должно быть комфортно. Осанка меняется буквально на второй день. 

Возраст: 37
Пол: Ж
На сайте c: 04.09.2008
Сообщения: 10629
Откуда: Уфа

terra3ds

а руки куда не надо? ну например опускать ниже какой то точки не стоит есть такое?

Возраст: 40
Пол: М
На сайте c: 24.11.2009
Сообщения: 1352
Откуда: Москва
Цитата RomanS:
Цитата a.timofeev:
Цитата RomanS:
В теме про болячки за 2 месяца - 14 страниц бурных обсуждений. В теме про занятия физкультурой при сидячем образе жизни (созданной еще в прошлом году) - 2 страницы (большая часть из них - моя писанина). :) Как я и говорил, не займетесь физкультурой сами, врач назначит вам лечебную.

Нуачо там писать?  Кому нужно, занимаются и здоровье улучшают. Не писать же, например, мне, что средний движ за день достиг 15 км без учета тренировок, а верхняя граница ЧСС поднялась со 160 до 185? Кому это интересно? )

А здесь тогда зачем написали?

как иллюстрацию ненужности такой инфы ширнармассам 

Возраст:
Пол: Ж
На сайте c: 29.05.2008
Сообщения: 1863
Откуда: Украина
Цитата Nightt:

terra3ds

а руки куда не надо? ну например опускать ниже какой то точки не стоит есть такое?

Ниже  плеч не опускать

Возраст: 37
Пол: Ж
На сайте c: 04.09.2008
Сообщения: 10629
Откуда: Уфа
спасибо
Читают эту тему: