Выгорание!

Шикарно.

А по теме - статья только царапнула этот сложный и объёмный топик.

Я не соглашусь с двумя вещами :

Деньгами, может быть хобби с получением эстетического удовольствия, тогда что, искать быстро как на этом заработать? Деньги это мотивация, но никак не "восполнение" энергии. Ну если у вас действительно получается за пару недель зарабатывать на пару месяцев - в таком случае да, это того стоит. Но обычно ситуация далеко не такая.

И я не соглашусь со спортом - это можно заменить на что угодно - прогулки, путешествия.

Из своего опыта скажу, что мне помогают только путешествия, полная смена обстановки. Новые ощущения, новые виды и опыт - это всё мне даёт заряд энергии ещё на пару месяцев. Причем мне хватает 2-3 дня такой встряски.

Более объемно эта тема освещена тут  , на хабре есть ещё пару интересных статей на эту тему.

Первое время придётся поработать на зачетку.

Сюда надо было бросать эту анимацию, в пятницу с утречка. Были бы вам и просмотры, и советы, и какахи))))

Суббота тоже подходит, кидайте анимацию! Заценят, откомментят 

т.е ты реально кидаешь на ютуб пару видосов и ждешь миллионы просмотров? 

Люди годами собирают аудиторию, это такой же бизнес как и все остальные. Тут надо работать. Это не халява. 

Мне кажется, что на ютубе уже поздно с нуля раскручиваться, ниша занята. То есть, если даже будешь делать крутую анимацию, то о тебе просто никто не будет знать, а ютуб в рекомендациях дает известных блогеров.

ты анимацию будешь делать ради ютуба, чтобы стать блогером и зарабатывать на просмотрах/донате или ты будешь делать анимацию за деньги, а ютуб использовать как рекламу?

Мне кажется второй вариант более приемлем в данной профессии. Но ты определись сам. 

Ну почему? Если взять, например, обучающие каналы по максу, то на первый взгляд, их тоже как грязи, и конкурировать там невозможно. Однако я слежу за одним каналом, который за год набрал что-то порядка 30К подписчиков, и рост продолжается.

Не знаю можно ли его тут назвать, чтобы не сочли за спам, поэтому не буду. И глядя на него я думаю, что если создавать качественный контент и вкладываться в продвижение, то пробиться можно.

Да, это сложно, но я бы не сказал, что невозможно.

Последний клип Тимати уже обсуждали здесь?

Просто интересуюсь, тоже важная тема, ИМХО.

для ЗОЖ нужна зарядка утром (вполне хватит делать ее дома, можно обойти вообще без каких либо приспособлений), пробежка вечером. Если еще будет прогулка в течении дня - идеально.

Питание. Питание в ЗОЖЕ более чем простое и даже аскетичное. Больше овощей и сложных углеводов по большому счету, а главное убрать вредные продукты, которые и являются самыми дорогими в нашем рационе (десерты, алкоголь, мучное). Если еще питаться дробно, либо раздельно - тоже огромный плюсище для работы пищеварительной системы и как следствие всего организма.

Режим. Должен быть четкий режим питания, работы, отдыха.

Отказ от вредных привычек (физическая пассивность, сигареты, пережоры, кофейная зависимость, наркотики и тп).

Давайте будем откровенны, проблема в НАС любимых. Никто не хочет погружаться в этот режим, особенно если представить что это на всю жизнь))), ведь вокруг так много вкусноги и интересного). Так что все разговоры что это для богатых и тп - в прямом смысле разговоры для бедных. Нам просто нас рать на свое здоровье, так нас воспитали... не ценить себя в угоду высшим целям. Вот только целей не осталось, а НЕ ценить себя не перестали.

Алкоголь тока оставьте, остальное - норм!

Бокал красного сухого за обедом - это маст хэв и обсуждению не подлежит.

А в остальном - насколько хватает здоровья и денег

Лекарство от яда отличается лишь дозой.

Это, на самом деле, очень дорого. Придётся включать в меню свежие фрукты/ягоды, морепродукты, оливковое (и другие "изысканные") растительные масла, орехи (а это вообще дорого ), мёд...

Выращивать своих кур на балконе и помидоры на подоконнике - это не есть питание при ЗОЖ.

Питание должно быть полноценным и очень разнообразным.

Кушать каждый день бутерброды с красной икрой и запивать коньяком - дешевле будет

Объективно говоря, Если питаться правильно, не переедая, этого всего уходит очень немного, особенно вещей типа масел или орехов, потому что они бешено калорийные. И в итоге по деньгам то на то и выходит.

Как раз таки причиной большинства проблем человечества является это гадкое вещество. Нету алкоголя - нет проблем. 

murad.odeev

алкоголь вырабатывается прям в организьме)) так что не  стоит так категорично. про эндогенный алкоголь почитайте

Угу, прям литрами :) Раз в пол года можно и сто грамм. Но не больше

Есть целые нации, не употребляющие алкоголя по религиозным соображениям - от них меньше проблем, чем если бы они пьяные и счастливые валялилсь дома у себя на диване?

Или даже можно перейти на конкретные властьимущие личности, не употребляющие алкоголя. Возможно, если б у них была возможность сходить с друзьями в баню и расслабиться в хлам - в мире было бы немножко больше добра, и войны бы не инициировались лишний раз?..

Вы в корне неправильно относитесь к алкоголю, как к обще расслабляющему и стимулирующему пищеварение веществу.

А что кто-то слаб и не знает меры своей чарки - так вот и трезвых сволочей в мире хватает, терроризирующих всех вокруг.

Даже животные (слоны, обезьяны и другие) находят специальное дерево, чтоб наесться его плодов и почувствовать опьянение - показывают: стоит слон, довольный и выпивший, и обнимает радостно своим хоботом дерево.

Всё определяется дозой. Человеку свойственно искать отдушину от тяжёлых мыслей или обстановки. "Убежать", отдохнуть и расслабиться хоть ненадолго.

"Что-то, воля ваша, недоброе таится в мужчинах, избегающих вина, игр, общества прелестных женщин, застольной беседы. Такие люди или тяжко больны, или втайне ненавидят окружающих." (с) М. Булгаков.

Это зависит от рекомендации врача)

То что у нас в культуре алкоголь так растиражирован (вместе с сигаретами, кстати) еще не делает его полезным. В культурах ,где алкоголь под запретом есть конопля или что-то еще.

У кого-то из популяризатров читал ,что есть какие-то положительные корреляции с очень небольшими дозами алкоголя (даже меньше банки пива), но едва ли кто-то прямо так идеально рассчитывает. Алкоголь - психоактивное вещество и регулярное его употребеление вызывает зависимость. Даже "бокал вина за обедом" уже зависимость. Наркологи, насколько я слышал, советуют задуматься уже на этапе "банка пива каждую пятницу".

О чем задуматься?

Обожаю игры, а женщин могу обожать хоть весь день, хоть всю ночь, хоть за столом, хоть под столом. 

А вот алкоголь в последнее время презираю все больше, потому-что вижу людей, особенно женщин, в которых демоны вселяются, стоит им выпить чуть больше 300 грамм. А сколько бедных детей рождаются - инвалидов, именно из-за выпитого его матерью алкоголя. Сколько семей разрушаются именно из-за алкоголя. 

Из-за чего Ефремов убил человека? Из-за наркотических веществ. Скольких людей убивают под воздействием именно алкоголя? А назовем хотя-бы десяток полезных дел, сделанных под алкоголем? Я лично не знаю ни одного. Все пьющие люди (хочу отметить, что именно пьющие много, алкаши) - это отвратные, деградирующие личности, которые не дружат с реальностью. 

Цитата feles:

Отсутствие алкоголя не делает из идиота человека, как и наличие религии. А вот наоборот - почти всегда, когда алкоголя много. А религия не может повысить интеллект человека, она скорее сдерживает его темную сторону.

Цитата feles:

Алкоголь никогда к добру не приводил. Отдыхать можно и без алкоголя или с очень малым его количеством, буквально 100 грамм на вечер раз в неделю. Да и доброта это больше врожденное качество, чем приобретаемое при помощи яда - алкоголя.

Если 90% людей не умеют контролировать количество выпитого алкоголя, как и регулярность его принятия, то я бы вообще его уничтожил, под корень. Нету алкоголя - нет проблем. Расслабляйтесь плотскими утехами. Демографию поднимите. На крайняк играйте в игры, можете и в ролевые. 

Минуснул в ответ, вообще я не люблю это дело, ничего личного.