Могут ли болеть суставы от сидения за компом?
Много чем занимался. Из-за нехватки времени, как и многие, перешел на физкультуру в зале. Никаких симптомов, никаких болей, проверял совсем другое, но нашел сантиметровую грыжу и три протрузии в пояснице. Обошел лучших врачей в Алматы, которые запретили все возможное, прописали дорогостоящую физиотерапию + хондропротекторы и результат не заставил себя ждать. Мышечного каркаса хватило еще примерно на год, затем начались адские боли, а в моменты обострения я даже иной раз не мог встать с кроватим утром.
Вернулся в зал. Сейчас грыжа 6 мм, протрузии также уменьшились. Самое главное найти квалифицированного тренера. Если ваш тренер/врач услышав про грыжу и не уточняя ее тип, размер и местоположение, начинает выдавать мемы про "закачку" сразу разворачивайтесь и уходите. Нужен человек который знает досконально механику упражнений, который объяснит почему вис на турнике противопоказан при парамедианной грыже или почему от обратной гиперэкстензии не наступает долгожданного улучшения. Как вариант - самому стать таким человеком... У профессиональных лифтеров все диски в труху, но они живут полной жизнью и не чувствуют болей, в отличии от Максима с 3-миллиметровой протрузией))