а, ну ок. Теперь хоть понял какие мотивы у тебя, а то диковато было читать)
Но учти, что организм - это такой товарищ, что атрофирует те части, кторые он не использует. А то потом земная жизнь превратится в ад. Лучше уж потом, да? Погрешить немнжко же можно.
Да и потом, есть такая штука, как раскаяние, ну и че там еще у верующих. Всё можно исправить, вопщем.
и еще - после хорошей трени ничего не хочется. Во первых, тестостерон высвободил, во вторых тупо ухойдокался.
Да и потом, есть такая штука, как раскаяние, ну и че там еще у верующих. Всё можно исправить, вопщем.
и еще - после хорошей трени ничего не хочется. Во первых, тестостерон высвободил, во вторых тупо ухойдокался.
ну знаешь, идти грешить с настроем, ай, ну да, Бог добрый, простит, это простите, по свински. Так даже в семье себя не ведут.
А тестостерон наоборот стал более активней, и прилив крови к причинному месту только понудит хотелку, т.к. медики говорят, что прилив кровообращения в мышцу повышает ей активность.
Друзья, могу показаться странным , у меня маленькая просьба , в последнее время заметил что стал каким то жирным , посоветовали идти в спортзал , но дело вот в чём, в жизни ни разу не был в зале, может скажите что надо взять с собой, как пойти в ванную , ещё сказали что есть и сауна, вот просто в жизни не бывал в таких местах, кроме спортивной одежды нужно ли взять нижнее бельё для душа , если да то ещё что? стесняюсь спросить знакомых , боюсь показаться деревенщиной
Сейчас почти все залы цивильные. Душевые кабинки, теплые раздевалки и т.д. Не думаю что там что то может пойти не так.
Мне даже немного некомфортно в таких =) я привык к спартанским условиям на тренировке.
Главное, что нужно знать перед походом в спортзал, это:
1. Разбирай за собой веса.
2. Не переступай через штангу.
3. Не лезь к занятой штанге и не меняй вес без спросу.
4. Подкладывай полотенце на скамейку перед тем как на нее улечься.
5. Если не уверен - попроси тебя подстраховать.
6. Не выдумывай упражнения, если не знаешь как правильно делать. Велик риск травмироваться.
И да. Возможно в первый день будет ощущение, что "я могу еще" позаниматься. Не стоит к нему прислушиваться. Сделай 50% от того, что можешь. Иначе потом на неделю выпадешь из жизни.
На сайтах многих клубов есть 3д-тур, можно осмотреться до посещения.
Если ходить в зал не только на кардиотренажеры, то всяко нужно несколько персональных тренировок. Возможно даже несколько месяцев персоналок. Чтобы понять какой тренажер для чего, как их настраивать и какая правильная техника упражнений.
TC, вам нужно просто решить для себя чего вы хотите, а не что вам нужно.
Ваша неуверенность порождает или обостряет фобии у некоторых людей, что в свою очередь придает эмоциональную окраску теме, отличную от необходимой для разрешения проблемы. По этой причине каждая новая страничка темы будет укреплять вашу неуверенность в необходимом, что приведет к нулевому результату.
Неуважение к человеку, который будет ее поднимать, возможно как некое проклятие и пожелание не осилить этот вес. Вроде на серьезных соревнованиях за такое могут и атата. Понятно что в обычном зале вероятность получить за перешагивание низка, но в целом это считается качковским этикетом.
Есть даже шутка. Как замуровать качков в комнате? Приварить над порогом штангу.
на самом деле исключительно суеверие, если наглости хватает, можно демонстративно попереступать)) позлить больших ребят, они правда за человека могут перестать считать, но может выяснится что среди них есть нормальные не суеверные ребята..
Цитата Dogeva:
Неуважение к человеку, который будет ее поднимать
странно но у нас было "неуважение к штанге" )) , так что я теперь ингода и с компьютером , разговариваю со всем уважением, и не переступаю через него. И знаете, помоему он рендерит немного побыстрее)
Даже если администрация утверждает обратное. Свои носить правильней всего. 
